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チキンとスナップえんどうのフリカッセ★
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チキンとスナップえんどうのフリカッセ★-レシピのメイン写真

チキンとスナップえんどうのフリカッセ★

たうんびー
たうんびー @cook_40022424

フライパンひとつで出来るフランスの家庭料理です。簡単であっという間に出来てしまいます。
このレシピの生い立ち
子供たちの大好きメニューです。

フライパンひとつで出来るフランスの家庭料理です。簡単であっという間に出来てしまいます。
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たうんびー
たうんびー @cook_40022424

フライパンひとつで出来るフランスの家庭料理です。簡単であっという間に出来てしまいます。
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材料

3~4人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2.  塩 少々
  3.  白胡椒 少々
  4. にんにく 1かけ
  5. たまねぎ 1/2個
  6. スナップえんどう 10さやくらい
  7. バター 10g
  8. ローリエ 1枚
  9. 白ワイン 50cc
  10. 生クリーム(植物性) 200cc
  11. 塩 適量
  12. 白胡椒 適量
  13. レモン汁 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉をひと口大に切り、塩、白胡椒をふっておきます。

  2. 2

    にんにくはみじん切り、たまねぎは薄くスライスします。スナップえんどうは2~3等分に切っておきます。

  3. 3

    フライパンにバターを入れます。鶏肉を加え、中火でしっかり焼き目をつけます。(中まで火が通らなくてもよいです)一度取り出しておきます。

  4. 4

    お肉の油が残っているフライパンに、にんにくとたまねぎを入れます。弱火でしんなりするまで炒めます。

  5. 5

    そこにスナップえんどうとローリエ、取り出したお肉を加えます。白ワインを加え、汁気が少し残るくらいまで煮ます。

  6. 6

    生クリームを加えます。ごく弱火でとろみがつく程度まで煮ます。最後に塩、白胡椒、レモン汁で味をととのえて出来上がりです。

コツ・ポイント

春の美味しいスナップえんどうを使いました。今回はターメリックライスを添えましたが、ピラフやパスタにもあうと思います。

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たうんびー
たうんびー @cook_40022424
2008/03/24 07:47に公開
kitchen gardenでとれた野菜を食卓へ。今日のごはんは何にしよう♪
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