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ひじきのさっぱり簡単サラダ
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ひじきのさっぱり簡単サラダ-レシピのメイン写真

ひじきのさっぱり簡単サラダ

ティルティル
ティルティル @cook_40046294

とっても簡単サラダです。女性にとって大事な鉄分がたくさん摂れてしまいます。さっぱりしてるので暑い時期オススメです。家では副菜としてよく作ります。今回は追いがつおが当たったので使ってみました。
このレシピの生い立ち
さっぱりした体にいい副菜を作りたいと思って。

とっても簡単サラダです。女性にとって大事な鉄分がたくさん摂れてしまいます。さっぱりしてるので暑い時期オススメです。家では副菜としてよく作ります。今回は追いがつおが当たったので使ってみました。
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ひじきのさっぱり簡単サラダ

ティルティル
ティルティル @cook_40046294

とっても簡単サラダです。女性にとって大事な鉄分がたくさん摂れてしまいます。さっぱりしてるので暑い時期オススメです。家では副菜としてよく作ります。今回は追いがつおが当たったので使ってみました。
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さっぱりした体にいい副菜を作りたいと思って。

とっても簡単サラダです。女性にとって大事な鉄分がたくさん摂れてしまいます。さっぱりしてるので暑い時期オススメです。家では副菜としてよく作ります。今回は追いがつおが当たったので使ってみました。
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材料

  • 乾燥ひじき 大さじ2
  • にんじん 5cmくらい
  • きゅうり 1本
  • 追い鰹 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • いりごま 2つまみ
  • 油またはごま油 小2
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作り方

  1. 1

    乾燥ひじきをもどす。にんじん・きゅうりは千切り。

  2. 2

    ひじきとにんじんを油で炒める。にんじんがしんなりしたら追い鰹大さじ1と酢大さじ1を入れて煮汁がなくなる寸前で火を止める。そのまま熱がとれるまでほっておく。

  3. 3

    荒熱がとれたらきゅうりをあわせ味をみる。辛いようであればきゅうりを増やすといいです。さいごにごまをふって冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

きぬさや(千切り)を入れたら食感がまた良くなります。

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ティルティル
ティルティル @cook_40046294
2007/05/14 10:00に公開
食いしん坊のティルティルです。ちょっぴり無口な夫とかわいい娘が2人います。
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき にんじん キュウリ

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