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アボカドでライスサラダ風ちらし寿司
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アボカドでライスサラダ風ちらし寿司-レシピのメイン写真

アボカドでライスサラダ風ちらし寿司

いつもこつぶ
いつもこつぶ @cook_40023507

ドレッシングににんじんを加えてごはんも彩り良く。きれいに盛り付けすれば、ちょっとしたおもてなしにも。
このレシピの生い立ち
暦では立春を過ぎ…でも外は猛吹雪&雪まつり真っ最中…とっても申し訳ないけど私は雪には一切キョウミないみたいです。(毎日、見飽きた。。。泣)
そんな日にこそあったかい家の中で春の彩りを先取りです。

ドレッシングににんじんを加えてごはんも彩り良く。きれいに盛り付けすれば、ちょっとしたおもてなしにも。
このレシピの生い立ち
暦では立春を過ぎ…でも外は猛吹雪&雪まつり真っ最中…とっても申し訳ないけど私は雪には一切キョウミないみたいです。(毎日、見飽きた。。。泣)
そんな日にこそあったかい家の中で春の彩りを先取りです。

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アボカドでライスサラダ風ちらし寿司

いつもこつぶ
いつもこつぶ @cook_40023507

ドレッシングににんじんを加えてごはんも彩り良く。きれいに盛り付けすれば、ちょっとしたおもてなしにも。
このレシピの生い立ち
暦では立春を過ぎ…でも外は猛吹雪&雪まつり真っ最中…とっても申し訳ないけど私は雪には一切キョウミないみたいです。(毎日、見飽きた。。。泣)
そんな日にこそあったかい家の中で春の彩りを先取りです。

ドレッシングににんじんを加えてごはんも彩り良く。きれいに盛り付けすれば、ちょっとしたおもてなしにも。
このレシピの生い立ち
暦では立春を過ぎ…でも外は猛吹雪&雪まつり真っ最中…とっても申し訳ないけど私は雪には一切キョウミないみたいです。(毎日、見飽きた。。。泣)
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材料

2~3人分
  • 炊きたてごはん 大きめの茶碗2杯
  • アボカド 1個
  • 炒り卵 卵1個分
  • 茹でたブロッコリー、菜の花など 適量
  • 【にんじんドレッシング】
  • にんじん(すりおろす) 小2分の1本分
  • たまねぎ(すりおろす) 小4分の1個分
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 酢 大さじ3
  • はちみつ(なければ砂糖) 小さじ2分の1
  • こしょう 少々
  • ☆塩 少々
  • ★醤油 少々
  • ★わさび 少々
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作り方

  1. 1

    にんじんドレッシングを作る。
    材料の、にんじんからこしょうまでを全て混ぜ合わせ、3分の1くらいを別に取り分けておく。

  2. 2

    3分の2量には☆を、取り分けた3分の1量には★をそれぞれ混ぜ合わせる。

  3. 3

    ※白い器は☆、黒い器は★です。
    ☆はごはんに混ぜる用、★は仕上げにかける用として使います。

    • アボカドでライスサラダ風ちらし寿司作り方3写真
  4. 4

    ごはんが温かいうちに☆をさっくりと混ぜ、広げてさましておく。

  5. 5

    後は盛り付けのみ。
    ごはんの上に炒り卵をちらし、(お好みですが卵に特に味はつけていません)

    • アボカドでライスサラダ風ちらし寿司作り方5写真
  6. 6

    切ったアボカドを並べ、

    • アボカドでライスサラダ風ちらし寿司作り方6写真
  7. 7

    茹でた青みの野菜を添えて、(今回はスティックブロッコリーを使用)

    • アボカドでライスサラダ風ちらし寿司作り方7写真
  8. 8

    仕上げに★を上からかける。

    • アボカドでライスサラダ風ちらし寿司作り方8写真
  9. 9

    ※にんじんドレッシングは少し多めの分量です。ごはんの量で調整し、余ったら普通にサラダなどに使ってください。

  10. 10

    ※ドレッシングの酢はすっぱめの量ですので、ご自分のお好みで加減してください。(ウチは基本的にオイル:酢=1:1です)

コツ・ポイント

他にパプリカ、トマトなど好きな野菜何でもトッピングしてみてください!
★は、ちょっとオトナ味。わさび苦手な方とか子供向けにするには★を別に作らずに☆をかけてもいいです。
マヨネーズかけるのが好きな方は、それだけでもいいかもしれません。

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いつもこつぶ
いつもこつぶ @cook_40023507
2010/02/06 11:46に公開
札幌在住15年目。マイウェイで旅好きで飛行機マニア君な夫。2010.4生まれの娘。3人でゆるりと暮らしております。*食育指導士*幼児食アトバイザーもっと色々勉強してみたいです。大人も。子どもも。美味しく楽しくテーブルを囲む時間を大切に…♥ ♥ ♥ ♥ ♥2006.7.23MYキッチン開設。2012.3.14大改装。心機一転!
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このレシピのキーワード

サラダ ちらし寿司 ご飯 菜の花 にんじん アボカド ブロッコリー はちみつ 玉ねぎ わさび

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