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あっさり豚肉巻き
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あっさり豚肉巻き-レシピのメイン写真

あっさり豚肉巻き

ぷりぷりこ
ぷりぷりこ @cook_40037859

野菜たっぷり子どももパクリ!
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ヘルシーにお肉を食べたい気分の時に。

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材料

3人分
  1. 豚しゃぶ肉 10枚
  2. オクラ 10本
  3. 人参 1本
  4. えのき 適量
  5. 塩、コショウ 適量
  6. 小麦粉 大さじ1
  7. オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    オクラは堅い部分を削っておく。人参は太めの細切り、エノキは石づきを切ってほぐす。

  2. 2

    豚肉はまな板に広げて塩コショウし、オクラ、人参、エノキをのせる。

    • あっさり豚肉巻き作り方2写真
  3. 3

    くるくる巻いて10本つくり、茶こしで小麦粉をふる。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて肉の巻き終わりを下に向けて最初に焼く。

  5. 5

    全体的にいい色になったら蓋をして弱火で中まで火を通して、最後に蓋を外して中火でカリッと焼く。

  6. 6

    斜めに切って盛りつけ、食べる時にレモンを搾ると完成!

コツ・ポイント

今回はヘルシーにレモンですが、和風にめんつゆバージョンや、中華風にオイスターバージョン、ケチャップ風味なんかもオススメです。

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ぷりぷりこ
ぷりぷりこ @cook_40037859
2010/01/19 11:24に公開
食いしん坊の子どもたち(07年男、09年女、12年男)がいる3児のママです。長男は野菜大好き。長女はお野菜が苦手。。。次男はとにかくよく食べる☆美味しくってヘルシーにボリュームたくさんいろいろ食べて欲しくて奮闘中です。
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