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野菜たっぷり素麺
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野菜たっぷり素麺-レシピのメイン写真

野菜たっぷり素麺

ゆーにゃお
ゆーにゃお @cook_40033021

夏だぁ!素麺だぁ!
野菜もしっかり摂ろう!を目標に器盛りしてみました☆
このレシピの生い立ち
日中で歩いたらものすっっごく暑かったので、冷たいものが食べたいと思い、思いつきました。

夏だぁ!素麺だぁ!
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ゆーにゃお
ゆーにゃお @cook_40033021

夏だぁ!素麺だぁ!
野菜もしっかり摂ろう!を目標に器盛りしてみました☆
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日中で歩いたらものすっっごく暑かったので、冷たいものが食べたいと思い、思いつきました。

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材料

2人分
  1. 素麺 2~3束
  2. きゅうり 1本
  3. なす 1本
  4. ミニトマト 6個
  5. かぼちゃ 6mmくらい
  6. うぐいすきな粉DE2種類のちくわ揚げ 適宜
  7. ☆ミツカン追いがつお節つゆ お玉2杯くらい
  8. ☆水 お玉2杯くらい
  9. ☆ごま油 少量
  10. ねぎ 適宜
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさにきります。
    なすとかぼちゃは焼くか揚げてください。
    ちくわ揚げは参考にしたレシピを参照してください。

  2. 2

    素麺を表記どおりに茹でます。

    ☆を混ぜておきます。

  3. 3

    器に素麺と野菜を盛り付けて、☆とねぎをかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

なすとカボチャは揚げたほうが色がよいです。(暑いので焼くだけでもよいです)白ゴマをかけたり、お好みで温泉卵を乗せたりして食べると美味しいです。(温泉卵を載せるときはつゆに醤油を少し加えて味を濃くしてください)
素麺以外にも冷たいうどんでもおいしく食べれます☆

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ゆーにゃお
ゆーにゃお @cook_40033021
2007/05/22 11:05に公開
主婦歴:15年目だんな様料理歴:15年目      だんな様が作ったレシピ(レシピ名【男の料理】)も載せてます。
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