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山菜料理「みずぶき」
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山菜料理「みずぶき」-レシピのメイン写真

山菜料理「みずぶき」

紅茶の葉
紅茶の葉 @cook_40040618

旬のもの地方の郷土料理は覚えておこう~!と、春を感じる山菜料理

「谷水菜」(たにみずな)といいますが、
ウワバミソウです。よく聞く呼び名は、「みずぶき」。

渓流地(湿ったところ)に生えています。

このレシピの生い立ち
郷土料理です。春には食卓にでます。

旬のもの地方の郷土料理は覚えておこう~!と、春を感じる山菜料理

「谷水菜」(たにみずな)といいますが、
ウワバミソウです。よく聞く呼び名は、「みずぶき」。

渓流地(湿ったところ)に生えています。

このレシピの生い立ち
郷土料理です。春には食卓にでます。

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山菜料理「みずぶき」

紅茶の葉
紅茶の葉 @cook_40040618

旬のもの地方の郷土料理は覚えておこう~!と、春を感じる山菜料理

「谷水菜」(たにみずな)といいますが、
ウワバミソウです。よく聞く呼び名は、「みずぶき」。

渓流地(湿ったところ)に生えています。

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郷土料理です。春には食卓にでます。

旬のもの地方の郷土料理は覚えておこう~!と、春を感じる山菜料理

「谷水菜」(たにみずな)といいますが、
ウワバミソウです。よく聞く呼び名は、「みずぶき」。

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材料

5人前
  1. みずぶき(谷水菜) 茹でたもの 400G
  2. ちりめんじゃこ 100G
  3. 醤油 大さじ1 1/2杯
  4. だし 120CC
  5. 砂糖 大さじ2杯
  6. みりん 小さじ1杯
  7. 油 大さじ2杯
  8. ゴマ油 少々
  9. いりゴマ 少々
  10. 重曹 小さじ1/2
  11. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    葉っぱをとり、根っこもキレイに掃除します。

    • 山菜料理「みずぶき」作り方1写真
  2. 2

    3センチぐらいに切ります。

    • 山菜料理「みずぶき」作り方2写真
  3. 3

    塩・重曹をいれて、湯がき、一晩つけておきます。

    • 山菜料理「みずぶき」作り方3写真
  4. 4

    ざるにあげて、水洗いし、フライパンを熱し、油をひいて炒めます。

  5. 5

    だしを加えてしばらく煮ます。醤油・砂糖・みりんを加え、さらに煮つめます。

  6. 6

    水分がなくなるぐらい煮つめたら、ちりめんじゃこ・ごま油・いりゴマを加えて、味を調えできあがり。

    • 山菜料理「みずぶき」作り方6写真

コツ・ポイント

みずぶき自体には味がないので、じゃこや、かつお節で調和をとります。
厚揚げや、あげ・鶏肉など油ものと愛称がいいです。
煮崩れしなく、しゃきしゃきっとした食感です。

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紅茶の葉
紅茶の葉 @cook_40040618
2007/05/17 11:49に公開
2歳のわんぱくボッチャンのママしてます。 失敗ばかりの毎日ですが、楽しくクッキングしてます。パン作りが大好きで、パパの試食も大変です(^v^)リンナイのガスオーブン・HB使用していま~す。
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