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美肌♡♥キウイとトマトのサラダ
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美肌♡♥キウイとトマトのサラダ-レシピのメイン写真

美肌♡♥キウイとトマトのサラダ

かけまま
かけまま @massmile_tk74tm

健康にも肌にもいいキウイとリコピンたっぷりのトマトを合わせた簡単美肌サラダです。

2007.7.6にピックアップされました!
このレシピの生い立ち
健康にも美容にもよいといわれてるキウイ。
やっぱ合うのはトマトかな?と。
粉チーズの動物性たんぱく質を合わせることでビタミンCの吸収率を
アップさせてみました。

健康にも肌にもいいキウイとリコピンたっぷりのトマトを合わせた簡単美肌サラダです。

2007.7.6にピックアップされました!
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やっぱ合うのはトマトかな?と。
粉チーズの動物性たんぱく質を合わせることでビタミンCの吸収率を
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美肌♡♥キウイとトマトのサラダ

かけまま
かけまま @massmile_tk74tm

健康にも肌にもいいキウイとリコピンたっぷりのトマトを合わせた簡単美肌サラダです。

2007.7.6にピックアップされました!
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健康にも美容にもよいといわれてるキウイ。
やっぱ合うのはトマトかな?と。
粉チーズの動物性たんぱく質を合わせることでビタミンCの吸収率を
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やっぱ合うのはトマトかな?と。
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材料

2人分
  1. キウイ 1個
  2. ミニトマト 8~10個
  3. ☆レモン汁 少々
  4. ☆油(※メモ参照) 大さじ1~1.5
  5. ☆クレイジーソルト 小さじ1/2
  6. ☆砂糖 少々
  7. 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ミニトマトはヘタをとる。
    キウイは皮を剥いて小さめにカット。

  2. 2

    ボールに☆を合わせ入れ、①を入れてよく揉みこむ。
    ビニール袋に入れ冷蔵庫で食べる直前まで冷やしておく。

  3. 3

    器に盛り、粉チーズをかけたら 出来上がり♪

コツ・ポイント

トマトはあえて皮は剥きませんでしたがよく揉んで冷やしておくことでちゃんと味がつくので大丈夫です。気になる場合は半分に切ったり皮を剥いたりすればいいと思います。油はカロリー0タイプのものを使いました。オリーブ油でもいいです。 キウイは熟したものを使用しました。

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かけまま
かけまま @massmile_tk74tm
2007/05/20 02:14に公開
美味しいものかわいいものNEWSの増田貴久くんが大好き 大学生王子と日々格闘中Instagramhttps://instagram.com/p/BhOq1oeFhWg/※つくれぽ&コメありがとうございます
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