なすの豚肉巻き大葉ごまポン酢和え

さくらのうさぎ @cook_40043062
やわらかいお肉の食感に、すりごまたっぷりのポン酢がよく合います。ヘルシーでおいしい一品です。
このレシピの生い立ち
テレビで見たレシピをアレンジしてみました。
なすの豚肉巻き大葉ごまポン酢和え
やわらかいお肉の食感に、すりごまたっぷりのポン酢がよく合います。ヘルシーでおいしい一品です。
このレシピの生い立ち
テレビで見たレシピをアレンジしてみました。
作り方
- 1
なすを1.5センチ角くらいの太さの細切りにし、、水につけておく。
今回は1つのなすで9本にしました。 - 2
豚肉を広げて縦半分に切る。
- 3
2を1にらせん状にくるくると巻いていく。多少なすが見え隠れしてOK。
- 4
3に塩コショウと小麦粉をまぶし、オリーブ油を熱したフライパンで両面に焼き色をつけ、酒を入れてふたをし、蒸し焼きにする。
- 5
ポリ袋に大葉の千切り、すりごま、ポン酢を合わせ、焼けた4を入れて、全体になじませる。
- 6
器に盛って完成です。
温かくても冷めてもおいしく食べられます。
コツ・ポイント
なすの太さによって本数と豚肉の量を調整します。あまりお肉の量がなくても、なすの細切り1本に豚肉1/2枚使うくらいでちょうどいいです。大葉は今回千切りにしましたが、みじん切りの方が、まんべんなく混ざっていいかもしれません。
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