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なすの豚肉巻き大葉ごまポン酢和え
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なすの豚肉巻き大葉ごまポン酢和え-レシピのメイン写真

なすの豚肉巻き大葉ごまポン酢和え

さくらのうさぎ
さくらのうさぎ @cook_40043062

やわらかいお肉の食感に、すりごまたっぷりのポン酢がよく合います。ヘルシーでおいしい一品です。
このレシピの生い立ち
テレビで見たレシピをアレンジしてみました。

やわらかいお肉の食感に、すりごまたっぷりのポン酢がよく合います。ヘルシーでおいしい一品です。
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なすの豚肉巻き大葉ごまポン酢和え

さくらのうさぎ
さくらのうさぎ @cook_40043062

やわらかいお肉の食感に、すりごまたっぷりのポン酢がよく合います。ヘルシーでおいしい一品です。
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テレビで見たレシピをアレンジしてみました。

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材料

2~3人分(18本分)
  1. なす 2本
  2. 豚もも薄切り肉 9枚
  3. 大葉 5枚
  4. すりごま 大さじ2
  5. ポン酢 大さじ3
  6. 酒 大さじ2
  7. 小麦粉・塩コショウ・オリーブ油 適量
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作り方

  1. 1

    なすを1.5センチ角くらいの太さの細切りにし、、水につけておく。
    今回は1つのなすで9本にしました。

  2. 2

    豚肉を広げて縦半分に切る。

  3. 3

    2を1にらせん状にくるくると巻いていく。多少なすが見え隠れしてOK。

  4. 4

    3に塩コショウと小麦粉をまぶし、オリーブ油を熱したフライパンで両面に焼き色をつけ、酒を入れてふたをし、蒸し焼きにする。

  5. 5

    ポリ袋に大葉の千切り、すりごま、ポン酢を合わせ、焼けた4を入れて、全体になじませる。

  6. 6

    器に盛って完成です。
    温かくても冷めてもおいしく食べられます。

コツ・ポイント

なすの太さによって本数と豚肉の量を調整します。あまりお肉の量がなくても、なすの細切り1本に豚肉1/2枚使うくらいでちょうどいいです。大葉は今回千切りにしましたが、みじん切りの方が、まんべんなく混ざっていいかもしれません。

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さくらのうさぎ
さくらのうさぎ @cook_40043062
2010/01/14 04:53に公開
6歳の娘、4歳の息子のママです。お料理、お菓子作り、パン作りが大好きです。5年半にわたる長い育児休暇を経て、2013年7月より仕事に復帰!大忙しの毎日に、クックでおいしいものを探すのが日々の楽しみです。よろしくお願いします(^^)
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