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お買い得マグロ1パックで美味しい2品♪
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お買い得マグロ1パックで美味しい2品♪-レシピのメイン写真

お買い得マグロ1パックで美味しい2品♪

toshimasu
toshimasu @cook_40018832

ぶつ切りは、ちょっとの手間で、色々楽しめますよね♪
何より、お安いのが嬉しい(●^o^●)
このレシピの生い立ち
近所のスーパーで100gあたり79円の刺身可!のマグロぶつ切りを見つけて、即購入\(~o~)/
骨まわりの身が結構多いから、美味しいお汁で無駄なし♪

ぶつ切りは、ちょっとの手間で、色々楽しめますよね♪
何より、お安いのが嬉しい(●^o^●)
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近所のスーパーで100gあたり79円の刺身可!のマグロぶつ切りを見つけて、即購入\(~o~)/
骨まわりの身が結構多いから、美味しいお汁で無駄なし♪

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お買い得マグロ1パックで美味しい2品♪

toshimasu
toshimasu @cook_40018832

ぶつ切りは、ちょっとの手間で、色々楽しめますよね♪
何より、お安いのが嬉しい(●^o^●)
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近所のスーパーで100gあたり79円の刺身可!のマグロぶつ切りを見つけて、即購入\(~o~)/
骨まわりの身が結構多いから、美味しいお汁で無駄なし♪

ぶつ切りは、ちょっとの手間で、色々楽しめますよね♪
何より、お安いのが嬉しい(●^o^●)
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骨まわりの身が結構多いから、美味しいお汁で無駄なし♪

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材料

4~5人分
  1. マグロ(刺身可)のぶつ切り 450g
  2. 醤油:みりん:ごま油 50cc:50cc:2.5cc
  3. ごま お好み量♪
  4. 長ねぎ、ダシ醤油、料理酒、生姜 お好み量♪
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作り方

  1. 1

    ☆下準備☆ まぐろのぶつ切りを、骨と身にさばいて、実の部分は一口大の角切りにします。

    骨まわりは、大ざっぱにさばいて下さい。身が残っているほうが、ダシがよく出て美味しいです♪

  2. 2

    レシピ1「まぐろづけ」

    ジップロックに身の方と、醤油:みりん:ごま油を入れ、冷蔵庫で30分以上冷やし、頂くときに、ごまをあしらいます。

  3. 3

    レシピ2「ねぎま汁」 鍋にお水と、まぐろの身が残った骨と、生姜(すりおろし又は薄切り)と、お好みの長さに切った長ネギを入れ、ダシ醤油と、料理酒を適量入れ、火にかける。

    • お買い得マグロ1パックで美味しい2品♪作り方3写真

コツ・ポイント

づけは、私は水菜を下に敷きました。
ねぎま汁は、生姜のすりおろしチューブを使って手抜きしました(~_~;)

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toshimasu
toshimasu @cook_40018832
2007/05/20 08:02に公開
2017年、お腹に赤ちゃんを授かってから早い♪簡単♪美味しい♪だけではなく、改めて栄養バランスも考えるようになりました✨
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