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オーブンで簡単＜きんぴらの卵焼き＞♪
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オーブンで簡単＜きんぴらの卵焼き＞♪-レシピのメイン写真

オーブンで簡単＜きんぴらの卵焼き＞♪

☆まめまめ☆
☆まめまめ☆ @cook_40038978

これはチーズを入れても、蟹缶の蟹を入れても、蒸かしたジャガイモを入れても！めっちゃイケマス♪ビバ♪簡単美味しい！
このレシピの生い立ち
最近、鉄製のフライパンがお気に入り。柄の部分が短いのでそのままオーブンで焼けるのでめっちゃ気楽に作れます。鉄製のフライパンは結構お安いのでお勧めです。

これはチーズを入れても、蟹缶の蟹を入れても、蒸かしたジャガイモを入れても！めっちゃイケマス♪ビバ♪簡単美味しい！
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オーブンで簡単＜きんぴらの卵焼き＞♪

☆まめまめ☆
☆まめまめ☆ @cook_40038978

これはチーズを入れても、蟹缶の蟹を入れても、蒸かしたジャガイモを入れても！めっちゃイケマス♪ビバ♪簡単美味しい！
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最近、鉄製のフライパンがお気に入り。柄の部分が短いのでそのままオーブンで焼けるのでめっちゃ気楽に作れます。鉄製のフライパンは結構お安いのでお勧めです。

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材料

4～6人分
  1. 卵 4個
  2. きんぴらごぼう 少量
  3. 茹でブロッコリー 2～3房分
  4. サラダ油 大さじ1
  5. ごま油（仕上げ用） 大さじ1
  6. 青海苔(仕上げのトッピング) 適量
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作り方

  1. 1

    卵はよくときほぐす。右はきんぴらごぼうと茹でブロッコリーが少々。一緒に混ぜちゃいます。

    • オーブンで簡単＜きんぴらの卵焼き＞♪作り方1写真
  2. 2

    よーく熱した鉄のパンに油。1の卵液を入れて具が均一になるようにして。

    • オーブンで簡単＜きんぴらの卵焼き＞♪作り方2写真
  3. 3

    180度に熱したオーブンに入れます。大体15～20分焼きます。今回は15分で出しました。

    • オーブンで簡単＜きんぴらの卵焼き＞♪作り方3写真
  4. 4

    皿に乗っけて先にキッチンバサミでカットしてからごま油をちょっと回し掛け、青海苔も散らす♪完成♪

    • オーブンで簡単＜きんぴらの卵焼き＞♪作り方4写真

コツ・ポイント

あと1品♪の時や朝ごはんにこんな簡単な卵焼きは便利です♪鉄のフライパンの柄の部分もめっちゃ熱いので必ずグローブを使うことを忘れないで！ウッカリ素手で持ちそうになるんだけどね！(^_^;)

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☆まめまめ☆
☆まめまめ☆ @cook_40038978
2010/01/15 02:15に公開
思いついたら作らずにいられない!(^^)
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