わかめの梅煮
スナック みえこ @cook_40047295
わかめは煮ものにすると、たっぷりといただけます。
乾わかめを使うので少量で経済的！
このレシピの生い立ち
ダイエット中!!!
海藻は他の食品に比べカロリーが少なく、おなかいっぱい食べても低エネルギーと聞き、たくさん食べたくて…。
わかめの梅煮
わかめは煮ものにすると、たっぷりといただけます。
乾わかめを使うので少量で経済的！
このレシピの生い立ち
ダイエット中!!!
海藻は他の食品に比べカロリーが少なく、おなかいっぱい食べても低エネルギーと聞き、たくさん食べたくて…。
作り方
- 1
わかめは水につけてもどします。
- 2
梅干は種を除いてちぎります。
- 3
鍋にわかめと★を入れて火にかけます。煮立ったらしょうゆを加えます。
- 4
器に盛り、ごまをふって完成です。
コツ・ポイント
乾わかめは水につけて戻すと3倍～4倍になります。
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