４分で出来る！蒸し玉ねぎのおひたし
玲ちゃん @cook_40016383
小さな玉ねぎだと４分で完成する、超簡単メニュー！ほっこり温かいので、寒い日にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
小さめの玉ねぎがセールだったので、手軽に作れるレシピを考えてみました。加熱してあるので、玉ねぎが甘くて美味しい！
玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、健康にとてもいい食材。このレシピで手軽にお召し上がりください。
４分で出来る！蒸し玉ねぎのおひたし
小さな玉ねぎだと４分で完成する、超簡単メニュー！ほっこり温かいので、寒い日にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
小さめの玉ねぎがセールだったので、手軽に作れるレシピを考えてみました。加熱してあるので、玉ねぎが甘くて美味しい！
玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、健康にとてもいい食材。このレシピで手軽にお召し上がりください。
アプリでひらく作り方
- 1
小さい玉ねぎ（直径約５センチ）の皮をむき、軽く濡らしたキッチンペーパーで包む。
玉ねぎが大きい場合は切れ目を入れて。 - 2
１を電子レンジ（５００W）で１分３０秒加熱。ひっくり返して、さらに１分３０秒加熱。
６００Wの場合は加熱時間を調整。 - 3
玉ねぎの外側に透明感が出てきて、指で押すと少し柔らかくなっていれば加熱終了。
怪しいなら包んでさらに加熱。 - 4
３を切り分けて、削り節をのせ、醤油ちょろっとかけていただきます。
ドレッシング等をかけても美味しいです。
コツ・ポイント
玉ねぎを包むキッチンペーパーは、水がしたたるほど濡らす必要はありません。濡らす加減がわからなければ、全体を水に濡らし、それを片手でギュッとしぼったもので包むといいですよ。加熱がうまくいかなくても、生でもOKな野菜だから食べても大丈夫（笑）。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17548475
