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さっぱりおいしい♪イタリアン風マリネ*
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さっぱりおいしい♪イタリアン風マリネ*-レシピのメイン写真

さっぱりおいしい♪イタリアン風マリネ*

riekichi03
riekichi03 @cook_40047964

さっぱりと食べれるマリネは我が家の定番*
パプリカの食感や甘味がよく感じられる一品です*
ぜひ作ってみて下さい^^*♪
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエの試験のレポート課題で作ったレシピです*

さっぱりと食べれるマリネは我が家の定番*
パプリカの食感や甘味がよく感じられる一品です*
ぜひ作ってみて下さい^^*♪
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野菜ソムリエの試験のレポート課題で作ったレシピです*

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さっぱりおいしい♪イタリアン風マリネ*

riekichi03
riekichi03 @cook_40047964

さっぱりと食べれるマリネは我が家の定番*
パプリカの食感や甘味がよく感じられる一品です*
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材料

2人分
  1. 赤・黄パプリカ 各1個
  2. 鶏ささみ肉(胸肉でも) 3枚(胸肉なら1枚)
  3. (A)
  4. ワインビネガー 大さじ2
  5. 粒マスタード 大さじ1
  6. 生にんにく(チューブ) 小さじ1/2
  7. アンチョビ 少々
  8. ハチミツ 小さじ1
  9. エキストラバージンオイル 大さじ3
  10. レモン汁 少々
  11. 塩 小さじ1/2
  12. ホワイトペッパー 少々
  13. ドライバジル、パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    ささ身はお皿に入れて、分量外で塩こしょう、酒を適当にふりかけふわっとラップをし、火が通るまで電子レンジでチン*

  2. 2

    レンジから取り出し、熱が冷めたら、ささ身を適当な大きさに裂いておく。

  3. 3

    別に、(A)の材料を全てボールに入れて混ぜておく。

  4. 4

    パプリカは焼き網にのせ、強火で表面が真っ黒になるまで焼く。

  5. 5

    ボールに氷水を入れ、焦げ付いたパプリカの皮をキレイに手でとり、キッチンペーパーで水気をふく。

  6. 6

    パプリカを半分に切り、ヘタ、タネを取り除き、縦に太めの細切切る

  7. 7

    ボールに、2とパプリカ、裂いておいたささ身を入れて和える。冷蔵庫に数時間寝かせる。

  8. 8

    数時間置いて、味が染み込んでからが食べごろ♪

    半日ほど置いておくと美味しくなります*

コツ・ポイント

改良レシピです*
ワインビネガーがなければ、お酢でも代用できます♪*

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riekichi03
riekichi03 @cook_40047964
2010/01/19 11:47に公開
新米主婦で、現在ジュニアベジタブル&フルーツマイスターを取得*もうひとつ上の、野菜ソムリエ(マイスター)をめざして頑張ってます♪my blogのmomona cafe* の方にもぜひ遊びに来て下さいね^^*→ http://www.recipe-blog.jp/mypage/r.cgi/top.html?id=18554
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