
チリコンカン
chiiboo @cook_40047992
メキシコの定番料理。
このレシピの生い立ち
お店で食べたチリコンカンを自宅でも食べたくて、いろいろなレシピ本を参考に簡単に作れるようにアレンジして作ってみました。
チリコンカン
メキシコの定番料理。
このレシピの生い立ち
お店で食べたチリコンカンを自宅でも食べたくて、いろいろなレシピ本を参考に簡単に作れるようにアレンジして作ってみました。
作り方
- 1
鍋に、オイル・にんにく・鷹のつめを入れて炒めて、香りがたってきたら合挽き肉を入れ炒め、色が変わってきたら玉葱を入れて、しなっとするまで炒める。
- 2
1の鍋にトマト缶・水・ブイヨン・ローレル・チリパウダー・ひよこ豆を入れて。ぐつぐつ15分くらい煮る。
- 3
次に、チリビーンズ缶・ブラックペッパー・オレガノなど・チャツネ・砂糖・塩を入れて10分くらい煮る。
味をなじませる為に、そのまま一晩置いて出来上がり。
コツ・ポイント
お肉が苦手なようなら、合挽き肉の変わりに「おから」を入れるとヘルシーに。その時はブイヨンの量を少し増やすといいです。
チリビーンズ缶を使うと簡単!抵抗あるようならレンズ豆を茹でていれても。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17549373

