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朝にぴったり簡単シェイク（＾ω＾∩）
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朝にぴったり簡単シェイク（＾ω＾∩）-レシピのメイン写真

朝にぴったり簡単シェイク（＾ω＾∩）

しずちゃそ
しずちゃそ @cook_40037608

おいしいから牛乳がたーくさん飲めちゃうし、余計な糖分とか加えないから、めっちゃヘルシー♪
このレシピの生い立ち
伯母から教えてもらいましたッ∩・∀・∩

おいしいから牛乳がたーくさん飲めちゃうし、余計な糖分とか加えないから、めっちゃヘルシー♪
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朝にぴったり簡単シェイク（＾ω＾∩）

しずちゃそ
しずちゃそ @cook_40037608

おいしいから牛乳がたーくさん飲めちゃうし、余計な糖分とか加えないから、めっちゃヘルシー♪
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材料

1人分
  • 牛乳 約170ｍｌ
  • バナナ 1本
  • 氷 約3個
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作り方

  1. 1

    皮をむいたバナナを一口大にちぎって、ミキサーに入れる。

  2. 2

    氷と牛乳を①に加える。

  3. 3

    ミキサーで混ぜて、出来上がり★

コツ・ポイント

ミキサーで混ぜる時に、氷の音がある程度しなくなる具合に止めるとより一層シェイクっぽくなって良い感じになります♪
ココアやシナモンを入れてアレンジしても美味しいですよ！

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しずちゃそ
しずちゃそ @cook_40037608
2008/04/07 06:22に公開
目標は彼氏の胃袋GET♥外食より手料理が食べたいって言われるように頑張る！日進月歩★
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このレシピのキーワード

シェイク バナナ 牛乳

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