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スイカの皮のカレー
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スイカの皮のカレー-レシピのメイン写真

スイカの皮のカレー

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

甘い!スイカの皮入り、というよりスイカの皮のカレーです。ほんのり甘くてフルーティ。「りんごとはちみつ」のカレーみたいです
このレシピの生い立ち
「緑のところ以外捨てるとこないよ」の農家のおばちゃんの言葉で。

甘い!スイカの皮入り、というよりスイカの皮のカレーです。ほんのり甘くてフルーティ。「りんごとはちみつ」のカレーみたいです
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「緑のところ以外捨てるとこないよ」の農家のおばちゃんの言葉で。

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スイカの皮のカレー

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

甘い!スイカの皮入り、というよりスイカの皮のカレーです。ほんのり甘くてフルーティ。「りんごとはちみつ」のカレーみたいです
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「緑のところ以外捨てるとこないよ」の農家のおばちゃんの言葉で。

甘い!スイカの皮入り、というよりスイカの皮のカレーです。ほんのり甘くてフルーティ。「りんごとはちみつ」のカレーみたいです
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材料

4人分
  • スイカの皮 大1/4個分
  • 茄子 2本
  • かぼちゃ 1/4個
  • にんにく 1片
  • 生姜 1片
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 油 大さじ1
  • ★カレー粉 大さじ2
  • ★粉唐辛子 小さじ1/2
  • ★薄力粉 大さじ5
  • ★油 大さじ2
  • ★味噌 大さじ3
  • しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    スイカは赤い部分を除き(もちろん食べてくださいね)、皮の緑の部分をむき、白い部分のみ使用する。

  2. 2

    ①、茄子、かぼちゃを一口大に切る。にんにく、生姜、玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    ←スイカの皮、かなり多いですが大丈夫です♪

  4. 4

    鍋に油、にんにく、生姜、玉ねぎを入れ塩、胡椒さっと混ぜ火にかける。

  5. 5

    弱火で炒めながら香りが出るまで加熱する。

  6. 6

    いい香りがしてきたら茄子を入れ切り口を焼くように炒め一度取り出す。

  7. 7

    その鍋にスイカの皮を入れ炒める。

  8. 8

    油が回ったら水4カップ、かぼちゃを入れ沸騰したら弱火で蓋をして柔らかくなるまで煮る。

  9. 9

    取り出しておいた茄子を戻し入れひと煮したら一度火を止める。

  10. 10

    ルーの準備をする。ボールに★の材料を入れヘラで練るように混ぜ薄力粉の粉がなくなるようにする。

  11. 11

    ⑨のボールに⑧のカレーの水分をお玉で1杯入れよく溶かす。このとき⑧の水分がまだ熱いうちにします。

  12. 12

    ⑩に更に⑧の水分をおたま1杯ほど入れよく溶かしたら⑧の鍋の火を再びつける。(弱火)

  13. 13

    ←溶けにくければ泡だて器を使います。

  14. 14

    ふつふつしてきたらボールの中身を一気に入れヘラで底からよく混ぜながらとろみがつくまで加熱する。

  15. 15

    とろみがついてきたら更に5分ほど煮る。味を見てたりなければ調味する。しょうゆの隠し味はお勧めです。

  16. 16

    野菜の量や水分などにより、とろみが薄い場合は薄力粉+油(同量ずつ)をボールに溶き⑩、⑪のようにして調整します。

  17. 17

    真っ赤なスイカゼリーと一緒に頂きました。

    • スイカの皮のカレー作り方17写真

コツ・ポイント

ルーがなくてもこの方法だとだまにもならず、とろみが足りなければ足すこともでき簡単です。
具はじゃが芋、にんじん、の通常の具でもちろんOKですが、かぼちゃを入れると甘さが増しスイカ皮との相性抜群です♪

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ローラlove
ローラlove @cook_40036967
2011/08/03 10:32に公開
犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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このレシピのキーワード

カレー なす かぼちゃ にんにく 薄力粉 カレー粉 味噌 玉ねぎ しょうが

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