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ほうれん草✿トマト✿ツナのサラダ
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ほうれん草✿トマト✿ツナのサラダ-レシピのメイン写真

ほうれん草✿トマト✿ツナのサラダ

ぷりな
ぷりな @cook_40038037

ほうれん草をあっさり味のサラダにしてみました。✿2008.10.30に話題入りさせて頂きました。ありがとうございます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にほうれん草とトマトがあったので、合わせてみました。お浸しが苦手な娘にも好評でした。

ほうれん草をあっさり味のサラダにしてみました。✿2008.10.30に話題入りさせて頂きました。ありがとうございます。
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冷蔵庫にほうれん草とトマトがあったので、合わせてみました。お浸しが苦手な娘にも好評でした。

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ほうれん草✿トマト✿ツナのサラダ

ぷりな
ぷりな @cook_40038037

ほうれん草をあっさり味のサラダにしてみました。✿2008.10.30に話題入りさせて頂きました。ありがとうございます。
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冷蔵庫にほうれん草とトマトがあったので、合わせてみました。お浸しが苦手な娘にも好評でした。

ほうれん草をあっさり味のサラダにしてみました。✿2008.10.30に話題入りさせて頂きました。ありがとうございます。
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冷蔵庫にほうれん草とトマトがあったので、合わせてみました。お浸しが苦手な娘にも好評でした。

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材料

  1. ほうれん草 1束
  2. トマト 1個
  3. ツナ 1缶
  4. ポン酢(または醤油) 大さじ1~
  5. ゴマ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って、お好みの固さに茹でて、水にさらしてアクを抜き、食べやすい長さに切ります。トマトも食べやすい大きさに切ります。ツナはオイルを軽くきっておきます。

  2. 2

    ほうれん草、トマト、ツナを1つのボウルに入れて混ぜ、そこにポン酢も入れて、更に混ぜます。最後にゴマを入れて混ぜれば、出来上がりです。

コツ・ポイント

ツナのオイルは軽くきるだけにしてください(面倒なら、きらなくてもいいです)。オイル漬けのツナ缶を使用しています。

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ぷりな
ぷりな @cook_40038037
2008/03/31 15:40に公開
いつもありがとうございます♡
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