ほうれん草は洗って、お好みの固さに茹でて、水にさらしてアクを抜き、食べやすい長さに切ります。トマトも食べやすい大きさに切ります。ツナはオイルを軽くきっておきます。

ほうれん草、トマト、ツナを１つのボウルに入れて混ぜ、そこにポン酢も入れて、更に混ぜます。最後にゴマを入れて混ぜれば、出来上がりです。