★焼肉味♪ヘルシー豆腐焼き♪節約@40円

ブー君のママ
ブー君のママ @cook_40034684

一人当たり約40円で出来ました。超簡単に節約レシピです♪ 焼肉のたれが、旨さを引き立てます♪
このレシピの生い立ち
焼肉のたれ「ジャン」が届きましたので、いつもの一品をジャンで味付けしました♪
旨ぁぁぁ(*>▽<)

★焼肉味♪ヘルシー豆腐焼き♪節約@40円

一人当たり約40円で出来ました。超簡単に節約レシピです♪ 焼肉のたれが、旨さを引き立てます♪
このレシピの生い立ち
焼肉のたれ「ジャン」が届きましたので、いつもの一品をジャンで味付けしました♪
旨ぁぁぁ(*>▽<)

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材料

4人分
  1. 豆腐 2丁
  2. 長ねぎ 1本
  3. 焼肉のたれ「ジャン」 適量
  4. オリーブオイル(サラダ油でもOK) 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は1/2にカットして、よく水切りし、長ねぎは斜め切りに。

  2. 2

    オリーブオイルを熱したフライパンで、長ねぎを炒めて一旦器に取り出しておく。

  3. 3

    そのフライパンで、豆腐を表裏焼く。

  4. 4

    長ねぎを豆腐の上に乗せ、焼肉のたれ「ジャン」を掛けて煮詰める。

  5. 5

    豆腐とねぎを器に盛り、煮詰まったたれを回しかけて出来上がり。

コツ・ポイント

4の段階で、ねぎを豆腐の上に乗せておく事!
味が濃くなってしまいます。

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ブー君のママ
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歯痛等で食べれない時の為のレシピを、主に書きとめて行く事にしました。食べれない経験をお持ちの方は多いはず。しかし情報化社会でありながら、この類のレシピは情報に乏しい。毎日同じ物では食の楽しみも無くなります。極力簡単に、そして満腹感を得られるレシピを四苦八苦しつつ自作しています。頭に「★」が付くレシピは、そんな困った時のレシピ。勿論、その他美味しかったレシピも掲載します。
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