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簡単ヘルシー♪豆腐焼肉(風)
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簡単ヘルシー♪豆腐焼肉(風)-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー♪豆腐焼肉(風)

むぎほのか
むぎほのか @cook_40354236

豆腐をスライスして揚げ焼き風にしてお好みの焼肉のタレをかけるだけ❤節約＆ダイエットにも☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中に焼肉が食べたくなって豆腐でそれっぽく()作ったけど意外とおいしかったので紹介します♪

豆腐をスライスして揚げ焼き風にしてお好みの焼肉のタレをかけるだけ❤節約＆ダイエットにも☆
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むぎほのか
むぎほのか @cook_40354236

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材料

1人前
  • 木綿豆腐 半丁
  • サラダ油 大さじ1
  • 焼肉のタレ 適量
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐の水気を切る。
    ボウルに豆腐を入れ重石(水の入った小さなボウル等)をのせ10分放置する。

    • 簡単ヘルシー♪豆腐焼肉(風)作り方1写真
  2. 2

    1で水気をよく切った豆腐を縦半分に切り、5mm幅位に薄切りにする。

    • 簡単ヘルシー♪豆腐焼肉(風)作り方2写真
  3. 3

    フライパンを中火にかけサラダ油を引く。油が温まったら豆腐を入れ焼く。

    • 簡単ヘルシー♪豆腐焼肉(風)作り方3写真
  4. 4

    豆腐に焼き色がついたらフライ返し等で崩さない様に裏返す。

    • 簡単ヘルシー♪豆腐焼肉(風)作り方4写真
  5. 5

    豆腐の両面がカリッとなるまで焼けたら火を止め、皿に移す。熱いうちにお好みの焼肉のタレをかけて、いただきます♪

    • 簡単ヘルシー♪豆腐焼肉(風)作り方5写真

コツ・ポイント

とにかく木綿豆腐の水気を良く切る事！そして少しでも焼肉になる(笑)様に薄切りにしましょう。そして豆腐の焼き色はしっかりつけて下さい！

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むぎほのか
むぎほのか @cook_40354236
2020/06/16 05:58に公開
つくれぽ投稿ありがとうございます♡
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このレシピのキーワード

焼き肉 もめん豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20889462
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