レタスを適当な大きさにちぎって耐熱容器に入れ、電子レンジで２分加熱します。（うちのは９００Ｗで２分ぐらい）
加熱のしすぎには注意しましょう。

ある程度やわらかくなったら水にとり色止めをしましょう。

水気を切り、ツナ・白ゴマ・○印の調味料を混ぜ合わせます。

お好みでのりをかけて出来上がり。
もう一品ほしいときやお酒のおつまみにもどうぞ。