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さっぱりだけど栄養満点！変わりそうめん★
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さっぱりだけど栄養満点！変わりそうめん★-レシピのメイン写真

さっぱりだけど栄養満点！変わりそうめん★

kahoricook
kahoricook @cook_40049707

夏バテ防止に！
このレシピの生い立ち
どの家庭にもあるような食材を使って栄養満点のそうめんを作ってみました！

普通に飽きてきたらぜひ☆

とっても簡単で美味しいですょ♩

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普通に飽きてきたらぜひ☆

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普通に飽きてきたらぜひ☆

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材料

2人前
  • そうめん 3束
  • 貝割れ大根 1パック
  • 納豆 1パック
  • 梅干し 1個
  • 塩昆布 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    そうめんを表示に従いゆでる。茹で上がる30秒ほど前に貝割れ大根を入れ、ゆであげ、氷水でしめる。

  2. 2

    ボールに梅干しの種をとり、粗く刻んだもの、塩昆布、納豆、めんつゆ、ごま油を加え混ぜ合わせる。

  3. 3

    1を２のたれの中に入れ、よく合える。
    お皿に盛り付け、ごまをかけたら完成★

コツ・ポイント

かいわれを入れると彩がきれいです！
のりや鰹節をトッピングしても美味しいょ♥

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kahoricook
kahoricook @cook_40049707
2011/08/01 17:16に公開

このレシピのキーワード

そうめん かいわれ 塩こんぶ 梅ぼし ゴマ 納豆

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