CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏を乗り切ろう!モロヘイヤ・トマトサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏を乗り切ろう!モロヘイヤ・トマトサラダ-レシピのメイン写真

夏を乗り切ろう!モロヘイヤ・トマトサラダ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ネバネバ野菜で元気になれそう!
※コツ・ポイント欄と作り方1に重要な追記あり(2017/09/15)
このレシピの生い立ち
暑い夏を乗り越えるためのレシピを考えてみました。

ネバネバ野菜で元気になれそう!
※コツ・ポイント欄と作り方1に重要な追記あり(2017/09/15)
このレシピの生い立ち
暑い夏を乗り越えるためのレシピを考えてみました。

もっと読む

夏を乗り切ろう!モロヘイヤ・トマトサラダ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ネバネバ野菜で元気になれそう!
※コツ・ポイント欄と作り方1に重要な追記あり(2017/09/15)
このレシピの生い立ち
暑い夏を乗り越えるためのレシピを考えてみました。

ネバネバ野菜で元気になれそう!
※コツ・ポイント欄と作り方1に重要な追記あり(2017/09/15)
このレシピの生い立ち
暑い夏を乗り越えるためのレシピを考えてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • モロヘイヤ 1束(200g)
  • トマト 1個(200g)
  • ロースハム(スライス) 1パック(38g)
  • ●マヨネーズ  大さじ1強
  • ●プレーンヨーグルト 大さじ1弱
  • ●塩、しょうゆ、こしょう 各適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉の部分のみ茹でてザルにあけ、冷めたら食べやすい長さに切る。

  2. 2

    トマト、ハムは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに1、2を入れて●を加えよく混ぜ合わせ、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

※モロヘイヤは葉の部分のみを使います。茎や花、さやには毒が含まれているそうです。(2017/09/15)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2011/08/01 04:16に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ トマト ハム モロヘイヤ ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. サッパリと美味しい【胡瓜と竹輪の酢醤油和え】
  2. ゴーヤチャンプル
  3. ほぼキャベツだけ焼き🎶
  4. 鶏もも肉ときゃべつの塩だれ炒め★動画あり★
  5. 鰤の照り焼き
  1. とっても簡単!冷凍パイシートでキッシュ
  2. きゅうりの卵サラダ
  3. 豚ときのこの塩しょうが焼き
  4. 簡単☆かぼちゃのクリーミードリア
  5. ヒジキと枝豆とササミのサラダ
  1. デコカレー♡農家のみなさん ありがとう♡
  2. 生ゴーヤの和え物
  3. 夏はつけ麺!ニラジャコ焼きそばつけ麺♪
  4. ☆レンジで簡単!低カロリー茄子の冷製☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17559803
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close