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ヘルシーカルボナーラ-レシピのメイン写真

ヘルシーカルボナーラ

うさみよ
うさみよ @cook_40050094

豆乳でヘルシー!!白だしで旨味UP!!
あっさり風味カルボナーラ
このレシピの生い立ち
娘の好きなカルボナーラです。

豆乳と白だしは常備してあるので作ってみました。

豆乳を牛乳に変えて作ったりもします。

豆乳でヘルシー!!白だしで旨味UP!!
あっさり風味カルボナーラ
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豆乳と白だしは常備してあるので作ってみました。

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うさみよ @cook_40050094

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あっさり風味カルボナーラ
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豆乳と白だしは常備してあるので作ってみました。

豆乳を牛乳に変えて作ったりもします。

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材料

1人分
  1. スパゲッティ 100g
  2. ベーコン 30g
  3. オリーブオイル 大1
  4. ♢卵黄 1個
  5. ♢豆乳 50㏄
  6. ♢粉チーズ 大1
  7. ♢白だし 大1/2
  8. ♢にんにくパウダー 少々
  9. 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    スパゲッティーをたっぷりの湯と塩で茹でる。

  2. 2

    卵液♢の材料をボールに合わせておく。

    • ヘルシーカルボナーラ作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルでベーコンを炒める。

    火を止めて茹であがったスパゲッティーと2を加えて合わせる。

    • ヘルシーカルボナーラ作り方3写真
  4. 4

    黒胡椒を振って完成!!

    • ヘルシーカルボナーラ作り方4写真

コツ・ポイント

3の手順は火を止めておけば慌てなくて大丈夫です。合わせた後、スパゲッティーが卵液を吸って行くのでフライパンに卵液が残っている位でちょうどいい加減です。
完成写真のいんげんはスパゲッティーの茹であがり3分前に入れ白だしで和えました。

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うさみよ
うさみよ @cook_40050094
2012/10/21 09:54に公開
スイーツ大好き、趣味はお菓子・パン作り(*^_^*)それとピアノ(^^♪ 時短料理好き♡
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