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かぼちゃときのこのサラダ!ヘルシーです!
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かぼちゃときのこのサラダ!ヘルシーです!-レシピのメイン写真

かぼちゃときのこのサラダ!ヘルシーです!

えりにゃんた
えりにゃんた @cook_40049901

簡単なかぼちゃときのこのサラダです。バルサミコ酢の絶品ドレッシングで。はまる味です。ボリュームたっぷり!ヘルシーです!
このレシピの生い立ち
ボリュームたっぷりの美味しいかぼちゃ&きのこのサラダが食べたくて!

ルッコラや春菊も大好きなので^^

簡単なかぼちゃときのこのサラダです。バルサミコ酢の絶品ドレッシングで。はまる味です。ボリュームたっぷり!ヘルシーです!
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ボリュームたっぷりの美味しいかぼちゃ&きのこのサラダが食べたくて!

ルッコラや春菊も大好きなので^^

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かぼちゃときのこのサラダ!ヘルシーです!

えりにゃんた
えりにゃんた @cook_40049901

簡単なかぼちゃときのこのサラダです。バルサミコ酢の絶品ドレッシングで。はまる味です。ボリュームたっぷり!ヘルシーです!
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ボリュームたっぷりの美味しいかぼちゃ&きのこのサラダが食べたくて!

ルッコラや春菊も大好きなので^^

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 4分の1個
  2. まいたけ 1パック
  3. しめじ 半パック
  4. 春菊 袋半分
  5. レタス 4枚くらい
  6. ルッコラ 1パック
  7. ドレッシング
  8. ベーコン 5枚(ブロックなら3分の1)
  9. オリーブオイル 大匙3
  10. バルサミコ酢 大匙3
  11. レモン汁 1個の半分
  12. 塩・こしょう 少々
  13. 蒸すとき
  14. 酒 小匙1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮付きで横半分に切り、7mm位に切ります。まいたけ・しめじは、いしずきを取り、一口大に裂く。

  2. 2

    レンジでかぼちゃは約4分。きのこ類は酒を少したらし、3分チン!かぼちゃときのこは別々にチンしてくださいね。

    • かぼちゃときのこのサラダ!ヘルシーです!作り方2写真
  3. 3

    春菊・レタス・ルッコラは一口大にちぎり、冷水にさらし、しばらく経ったら水気を切ります。

    • かぼちゃときのこのサラダ!ヘルシーです!作り方3写真
  4. 4

    深めのお皿に3、2を盛り付けます。3の葉モノが先です。

    ベーコンを、1cm幅3cm位に切ります。

    • かぼちゃときのこのサラダ!ヘルシーです!作り方4写真
  5. 5

    フライパンに、オリーブオイルを熱します。そこにベベーコンをいれカリカリになるよう炒め、残りのドレッシングの材料を混ぜます

    • かぼちゃときのこのサラダ!ヘルシーです!作り方5写真
  6. 6

    炒めたら、そこにバルサミコ酢、レモン汁、塩こしょうを混ぜたものを投入し火を通します。

  7. 7

    4のサラダに6をじゅわっとかけます。最初にベーコンをちらし、後からドレッシング液をまんべんなくかけると良いですよ。

    • かぼちゃときのこのサラダ!ヘルシーです!作り方7写真

コツ・ポイント

かぼちゃや、きのこは小麦粉をつけて、揚げ焼きにしても美味しいです!

ベーコンはカリカリになるまで炒めてくださいね★

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えりにゃんた
えりにゃんた @cook_40049901
2012/10/26 10:44に公開
お料理大好きな、38歳です。主に家族と食べることが多く、2人~4人分(または1人ランチ) が多いかもです。仕事上夜食も多いです(笑)あとはお持ち寄りパーティーにはまっていて、いろいろ作って、昼飲みしたりしてます。ご飯ものから、酒のつまみまでいろいろです。イタリアン、アジアン、和食、なんでも作ります簡単でおいしいものが多いです!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17560717
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