いわしのドリア

Name: いわしのドリア
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: いわし 1匹; 玉ねぎ 1/4; 人参 適当; パン粉 適当; チーズ お好きな量; ごはん 一杯分; マヨネーズ 適当

UMAウマ @cook_40051447

簡単ドリア！
アロエ乳液様のID：18817657、
イタリアンないわしのオーブン焼きを
参考にさせていただき、ごはん追加！

このレシピの生い立ち
アロエ乳液様のレシピID：18817657の、
イタリアンないわしのオーブン焼きを
簡単にしてごはんも追加！

簡単一品料理！

簡単ドリア！
アロエ乳液様のID：18817657、
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簡単一品料理！

いわしのドリア

UMAウマ @cook_40051447

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材料

1人分

いわし 1匹
玉ねぎ 1/4
人参適当
パン粉適当
チーズお好きな量
ごはん一杯分
マヨネーズ適当

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作り方

1

いわしの頭、はらわたをとります。初めから無い物を買うとgood。手で開き、骨をとります。簡単に取れます。
2
ごはんを真ん中に。冷凍の場合解凍して下さい。その周りに適当に小さく切った玉ねぎ人参をのせ、いわしを載せます。
3
チーズ、パン粉、マヨネーズを載せ200℃のオーブンで20分。もしくは焦げ目が着くまで。写真はパン粉に焦げ目が足りないかも

コツ・ポイント

いわしの骨は最悪上手く取れなくても食べながらよけるつもりで。焦げ目はマヨネーズよりオリーブオイルのが綺麗に焼けるかも。。
ずぼら料理！

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つくれぽ

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UMAウマ @cook_40051447

2012/10/28 03:39に公開

おから料理を研究中！

このレシピのキーワード

ドリアいわしにんじんチーズ玉ねぎご飯

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