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ヘルシー前菜-レシピのメイン写真

ヘルシー前菜

hirara0129
hirara0129 @cook_40051498

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冷蔵庫の中のあり合わせで作りました。火を使わないから、簡単!

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材料

2人分
  1. パプリカピーマン 2こ
  2. カテージチーズ 大さじ4
  3. 鮭かツナの缶詰 大さじ2
  4. パセリ(あれば) 適量
  5. 乾燥オニオン(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    パプリカピーマンを縦半分に切って中の種を取り、皿にならべてレンジでチンします。

  2. 2

    カテージチーズと鮭orツナ、パセリを混ぜ、乾燥オニオンをトッピングにしたら出来上がり(^^)

  3. 3

    --

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hirara0129
hirara0129 @cook_40051498
2012/10/22 02:08に公開

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