かぼちゃはざく切りにしてラップをし、500wのレンジで5分加熱して柔らかくし、フォークでつぶして塩胡椒する。

チーズを半分に切り、ベーコンを巻く。

ラップを使って２を１のかぼちゃで包む。

小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣を付け、180度の油でキツネ色になるまで揚げる。ケチャップを添えていただきます。