チョコの食べ過ぎを防ぐ☆チョコin春巻き

futaba8
futaba8 @cook_40052420

大好きなチョコ味。
フレークと春巻きの皮の食感と、バナナのボリュームで、1、2本食べれば満たされて、食べ過ぎを防げます♪
このレシピの生い立ち
チョコ大好きの私。
チョコフレークも一人で一袋を食べてしまい、いつも反省していた程(-_-;)。
これはいけない、チョコを食べ過ぎない簡単なチョコスイーツを作れないかな、と思って考えました。

チョコの食べ過ぎを防ぐ☆チョコin春巻き

大好きなチョコ味。
フレークと春巻きの皮の食感と、バナナのボリュームで、1、2本食べれば満たされて、食べ過ぎを防げます♪
このレシピの生い立ち
チョコ大好きの私。
チョコフレークも一人で一袋を食べてしまい、いつも反省していた程(-_-;)。
これはいけない、チョコを食べ過ぎない簡単なチョコスイーツを作れないかな、と思って考えました。

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材料

10個分
  1. 春巻きの皮 (10本入り)一袋
  2. チョコフレーク 適量
  3. バナナ 3~4本くらい
  4. 小麦粉 大匙1

作り方

  1. 1

    バナナをフォークでつぶす。そこにチョコフレークを入れて、軽く混ぜる。

  2. 2

    小麦粉を大匙1の水で溶く。

  3. 3

    春巻きの皮を一枚づつはがし、1を置き、巻いていく。端っこに2を塗り、きちっととめる。

  4. 4

    フライパンに少量の油をしいて、両面こんがり焼く。
    それだけです♪

  5. 5

    使用したのは、このチョコフレークです。

コツ・ポイント

簡単すぎて、ありません!!
具をアレンジしても面白そう♪

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futaba8
futaba8 @cook_40052420
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得意なもの・・・目分量苦手なもの・・・みじん切り主婦5年目のズボラ主婦。「ローフード」「マクロビ」「グルテンフリー」などに興味があります。目指せ、つくれぽ1000!!
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