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futaba8

得意なもの・・・目分量
苦手なもの・・・みじん切り
主婦５年目のズボラ主婦。
「ローフード」「マクロビ」「グルテンフリー」などに興味があります。
目指せ、つくれぽ1000！！

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きのこたっぷりチーズオムライス

ご飯 • しめじ、エノキなどのキノコ類 • カゴメトマトケチャップ • とろけるチーズ • 卵 • 塩
- 一人分
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人参ドレッシング

人参 • 玉ねぎ • ニンニク • オリーブオイル • 醤油 • 酢 • ハチミツ
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みり粕ブラウニーボール

みりん粕 • くるみ • レーズン • デーツ • バニラエクストラ • メープルシロップ • カカオパウダー • 塩
- ３㎝のボール３０個分
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ローバナナアイス

生カシューナッツ • レーズン • メープルシロップ • バナナ • 水 • バニラエクストラ
- ４人分
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甘酒ＤＥチョコアイス

濃縮タイプの甘酒 • 豆腐 • なたね油 • カカオパウダー
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甘酒DEきなこアイス

濃縮タイプの甘酒 • 豆腐 • ココナッツオイル • きなこ
- ４人分
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豆腐クリームディップ

豆腐 • 玉ねぎ • にんにく • 酢 • 塩 • オリーブ油 • レモン汁 • みそ
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酒粕くるみスコーン

薄力粉 • 米粉 • きび糖 • 豆乳 • 酒粕 • 油 • ベーキングパウダー • 塩 • くるみ
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ふわっとハンバーグ

キューピーマヨネーズ • ひき肉 • 玉ねぎ • おから͡粉 • 豆乳 • ナツメグ • 塩こしょう • 味噌
- ２人分
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おからのガトーショコラ

おから • ロッテ • ラカントＳ • ミルクココア • 卵 • ラム酒 • 牛乳 • サラダ油
- 18㎝パウンドケーキ型１個分
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常備菜☆大根切干のポン酢漬け

切干大根 • ポン酢
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みたらし団子

団子 • 三温糖 • みりん • 醤油 • 水 • 片栗粉 • 片栗粉を溶く水
- ４人分
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ひじき煮で簡単白和え

ひじきの煮物 • 豆腐 • 砂糖 • 白練りゴマ • 塩
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天然酵母でシンプルパン

水 • 強力粉 • 薄力粉 • 砂糖 • 塩 • 生種
- ６個分
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野菜くずでスープストック

野菜くず • 水 • ローリエ
- ４人分ほどのスープにｑ
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糖質オフ！かぼちゃのプリンケーキ

かぼちゃ • 卵 • 生クリーム • 薄力粉 • 三温糖 • バニラエッセンス
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キャロットラぺ

人参 • オリーブオイル • りんご酢 • 粒マスタード
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マクロビ☆ひよこ豆とひじきのコロッケ

ひよこ豆 • 木綿豆腐 • 塩 • 米粉 • パン粉 • 揚げ油
- ４人分
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人参のドレッシング漬け

人参 • 塩 • 亜麻仁油 • 酢 • 砂糖
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５分でできる☆アボガド納豆

アボガド • 納豆 • だし醤油 • きざみ海苔
- ２人分

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