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鶏ごぼう男子 
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鶏ごぼう男子 -レシピのメイン写真

鶏ごぼう男子 

MUSICPUCK
MUSICPUCK @cook_40052779

お皿にのせても良し、
丼にしても良し。
ごぼうはアンチエイジング効果も
あるらしいよ・・・
このレシピの生い立ち
日曜夜の定番、男子5人グループTV番組を
観てムショーに食べたくなったので作りました。

お皿にのせても良し、
丼にしても良し。
ごぼうはアンチエイジング効果も
あるらしいよ・・・
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日曜夜の定番、男子5人グループTV番組を
観てムショーに食べたくなったので作りました。

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鶏ごぼう男子 

MUSICPUCK
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お皿にのせても良し、
丼にしても良し。
ごぼうはアンチエイジング効果も
あるらしいよ・・・
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日曜夜の定番、男子5人グループTV番組を
観てムショーに食べたくなったので作りました。

お皿にのせても良し、
丼にしても良し。
ごぼうはアンチエイジング効果も
あるらしいよ・・・
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材料

丼6人分位
  1. ごぼう 細いの2本
  2. にんじん 細いの2本
  3. しいたけ 3個
  4. 鶏ささみ 120g
  5. 水 800cc
  6. 昆布と鰹節のつゆ 200cc
  7. どんぶりごはん 適当
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作り方

  1. 1

    ごぼうをよく水洗いし
    ピーラーで1本分
    輪切りで1本分切って
    お鍋へ。

    • 鶏ごぼう男子 作り方1写真
  2. 2

    人参は縦4等分に切ってから1cm位の大きさで、しいたけは8当分に切る。

    • 鶏ごぼう男子 作り方2写真
  3. 3

    鶏ささみも1cm角位の大きさで切ってつゆと水を入れて強火で15分位煮る。

    • 鶏ごぼう男子 作り方3写真
  4. 4

    出来上がり。
    どんぶりにのせてもいいし、
    お皿にのせて肴でもOKですね。

    • 鶏ごぼう男子 作り方4写真

コツ・ポイント

アイデア的には
食感を楽しむため
薄切りと輪切りの
ごぼうを入れるところ。

水とつゆの割合はお好みでどうぞ。

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MUSICPUCK
MUSICPUCK @cook_40052779
2012/10/23 06:45に公開
弁当男子です。コンビニ弁当をやめたら-8kg体重落ちました。
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