簡単豪華!白身魚のアクアパッツァ

ri_ba
ri_ba @cook_40049945

材料の旨味だけで、ほとんど味付け不要。簡単にできるご馳走です。
このレシピの生い立ち
夫が釣り好きなので、魚料理のバリエーションをふやすため、いろいろ作ってみました。自分自身の覚え書きです。

簡単豪華!白身魚のアクアパッツァ

材料の旨味だけで、ほとんど味付け不要。簡単にできるご馳走です。
このレシピの生い立ち
夫が釣り好きなので、魚料理のバリエーションをふやすため、いろいろ作ってみました。自分自身の覚え書きです。

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材料

4人分
  1. 白身魚(三枚おろし) 4尾分
  2. あさり 1パック
  3. にんにくみじん切り 1片分
  4. アンチョビフィレみじん切り 3枚
  5. ☆ケイパーみじん切り 大匙1
  6. トマト粗みじん切り 1/2個
  7. オリーブオイル 大匙1
  8. ワイン 100cc
  9. 塩コショウ 必要に応じて

作り方

  1. 1

    フライパンを熱してオリーブオイルをなじませ、白身魚を焼く。

  2. 2

    焼き色がついたらひっくり返して、さらに焼く。

  3. 3

    アサリと☆を入れ、ワインを注いでふたをして4,5分焼く。

  4. 4

    アサリの口が開いて、汁がなくなったらできあがり。
    味を見て物足りなかったら、塩コショウで調節してください。

コツ・ポイント

火力は中火。ワインを入れたら少し弱めて焦げ付かないように注意してください。

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簡単、低カロリーレシピを研究中。体とお財布にやさしい献立を心がけています。
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