押し麦100%便秘気味の方にオススメこのレシピの生い立ちオシャレな料理を作ってみたく、試してみました✨
鍋にお水1カップいれ、押し麦を加え中火にかけます
沸騰したら弱火にして5分
火を消して5分放置
押し麦をザルにあげておき、同じ鍋にオリーブオイルを入れ低温でみじん切りしたにんにくを炒めます
エリンギを加えさらに炒めます
押し麦と★を入れて5分ほど煮込みます
潰した豆腐を入れても美味しかったです。
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