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れんこんバーガー
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れんこんバーガー-レシピのメイン写真

れんこんバーガー

mealあらびき粉
mealあらびき粉 @cook_40054632

れんこん輪切りそのままの形が可愛いです。食感もマル。
このレシピの生い立ち
鶏ひき肉とれんこんの組み合わせを考えて。

写真は1人分です
砂糖はてんさい糖を使ってます。

れんこん輪切りそのままの形が可愛いです。食感もマル。
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鶏ひき肉とれんこんの組み合わせを考えて。

写真は1人分です
砂糖はてんさい糖を使ってます。

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mealあらびき粉
mealあらびき粉 @cook_40054632

れんこん輪切りそのままの形が可愛いです。食感もマル。
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鶏ひき肉とれんこんの組み合わせを考えて。

写真は1人分です
砂糖はてんさい糖を使ってます。

れんこん輪切りそのままの形が可愛いです。食感もマル。
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砂糖はてんさい糖を使ってます。

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材料

2人分
  • 丸いパン 2個
  • れんこん 2切れ(円形)
  • 鶏ひき肉 130g
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 味噌 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • しそ 2枚
  • ごま油 大さじ1
  • 酢水 適量
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作り方

  1. 1

    れんこんを洗い皮ごと薄くスライスし、薄い酢水につけておく。砂糖と醤油と味噌、みりん、鶏ひき肉をよく練り混ぜる。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉をスプーンでフライパンに落としれんこんの大きさに合わせ厚さ1センチ以下で大体丸く焼く。

  3. 3

    焼きはじめたられんこんを酢水から取り出して軽く水気を拭き取り、ひき肉の上に置き軽く指で押しつけてひき肉にはめ込む。

  4. 4

    裏返してれんこんの面も焼く。パンを二つに割り、しそと焼いたひき肉れんこんハンバーグを挟む。

コツ・ポイント

れんこんはスライサーでスライスするか、厚さ1~2ミリ程度に切るので皮はむかなくても大丈夫です。
蓋をして焼きます。焼いている途中焦げ付きが心配なら大さじ1程度の水を入れてください。
パンは甘くないシンプルなパンを使いました。

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mealあらびき粉
mealあらびき粉 @cook_40054632
2015/02/09 11:30に公開
主に1~2人世帯応援レシピ。節約、簡単、健康志向1つのコンロや鍋フライパンでできるものとか添加物少なめを意識したり写真のお焼きが本体という噂なんかいろいろやってます家庭料理技能検定3級料理検定1級菓子検定3級など独立した子どもたちとかが簡単に作れて栄養もとれるレシピと思ったけど本人たちはあんまり見てくれず…(´・ω・`)
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このレシピのキーワード

バーガー 大葉 れんこん とりひき肉 味噌

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