簡単ヘルシー♡残り野菜のお粥

簡単ヘルシー♡残り野菜のお粥-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー♡残り野菜のお粥

なべぶー @cook_40054724

野菜室に眠ってる残り野菜で、ヘルシーなお粥です♩腹持ち良し!!
朝食やランチにどうぞ( ˆºˆ )
このレシピの生い立ち
雨で外に出るのが億劫…
それでも昼食はとらなければ！
でも、カロリー抑えないと(-_-;)
っと思い、このお粥誕生ですw

野菜室に眠ってる残り野菜で、ヘルシーなお粥です♩腹持ち良し!!
朝食やランチにどうぞ( ˆºˆ )
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それでも昼食はとらなければ！
でも、カロリー抑えないと(-_-;)
っと思い、このお粥誕生ですw

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なべぶー @cook_40054724

野菜室に眠ってる残り野菜で、ヘルシーなお粥です♩腹持ち良し!!
朝食やランチにどうぞ( ˆºˆ )
このレシピの生い立ち
雨で外に出るのが億劫…
それでも昼食はとらなければ！
でも、カロリー抑えないと(-_-;)
っと思い、このお粥誕生ですw

野菜室に眠ってる残り野菜で、ヘルシーなお粥です♩腹持ち良し!!
朝食やランチにどうぞ( ˆºˆ )
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それでも昼食はとらなければ！
でも、カロリー抑えないと(-_-;)
っと思い、このお粥誕生ですw

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材料

一人分

ご飯小さい茶碗少なめ一杯分
水４００ml
大根４㌢
椎茸１つ
塩小さじ３分の１
醤油少々
卵１つ

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作り方

1

大根は皮をむき、角切りにし、水と塩を入れ沸騰させる。
2

沸騰したら、ご飯を入れ、中火より少し弱いくらいで、約１５分コトコト煮詰める。
(ご飯が３倍になるくらい！)
3

煮詰めたら、椎茸を入れ、溶き卵を流しこみ、軽く混ぜる。分量外の塩と、醤油で味をを整え、完成☆*:

コツ・ポイント

ご飯を煮詰めるときに、焦がさないよう、混ぜることです!!
あとは、簡単♩

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なべぶー @cook_40054724

2015/02/08 04:54に公開

美味しく、簡単、(低カロリー)↑大事にしてます♩

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