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ほうれん草とにんじんのマヨポン和え
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ほうれん草とにんじんのマヨポン和え-レシピのメイン写真

ほうれん草とにんじんのマヨポン和え

HappyRabbit
HappyRabbit @cook_40028761

冬に美味しいほうれん草、いつものおひたしにひと工夫!
このレシピの生い立ち
青菜が安いのでつい買うけど、毎日青菜のおひたしだと飽きる…
ので、いろいろアレンジしていく途中で生まれた品。マヨのまろやかさでお子さんも食べてくれるかも^^

冬に美味しいほうれん草、いつものおひたしにひと工夫!
このレシピの生い立ち
青菜が安いのでつい買うけど、毎日青菜のおひたしだと飽きる…
ので、いろいろアレンジしていく途中で生まれた品。マヨのまろやかさでお子さんも食べてくれるかも^^

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ほうれん草とにんじんのマヨポン和え

HappyRabbit
HappyRabbit @cook_40028761

冬に美味しいほうれん草、いつものおひたしにひと工夫!
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青菜が安いのでつい買うけど、毎日青菜のおひたしだと飽きる…
ので、いろいろアレンジしていく途中で生まれた品。マヨのまろやかさでお子さんも食べてくれるかも^^

冬に美味しいほうれん草、いつものおひたしにひと工夫!
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材料

2人分
  1. ほうれん草 1/2束
  2. にんじん 5cm程度
  3. ●ポン酢 大さじ2/3
  4. ●マヨネーズ 大さじ2/3
  5. ●かつおぶし 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて水にさらし、5cm程度にざく切りにする。

  2. 2

    にんじんは太めの千切りにし、さっと水にくぐらせて電子レンジ500Wで1分~1分半ほど加熱する。

  3. 3

    ボウルに水気をしっかり絞った1、粗熱を取って水気を切った2、●を入れて和えて完成!

コツ・ポイント

調味料はお好みで加減して下さい。
マイルドタイプのポン酢だとちょっと物足りないかも。その分かつおぶしで風味を補えば、減塩に役立ちます。
野菜は硬めに仕上げると、食べ応えがあっていいですよ。

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HappyRabbit
HappyRabbit @cook_40028761
2015/02/08 07:13に公開
食べるの大好き、一生「食」に携わった仕事がしたいと思っています。まだまだヒヨコなので、創作品は少ないです(^^;基本的にはシンプルな料理が好き。あまりお肉を使わないメニューを考えています。
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