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鯖缶の野菜グラタン風!
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鯖缶の野菜グラタン風!-レシピのメイン写真

鯖缶の野菜グラタン風!

ankotetu
ankotetu @cook_40053025
奈良

野菜と、鯖缶とチーズさえあれば、立派な節約料理に!
このレシピの生い立ち
鯖缶の水煮で、お安く、魚を簡単に取りたくて!カルシウムたっぷりです。

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ankotetu
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奈良

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鯖缶の水煮で、お安く、魚を簡単に取りたくて!カルシウムたっぷりです。

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材料

2人分
  1. 鯖缶の水煮 1缶190g
  2. キャベツ千切り 3枚
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. しめじ 1/4本
  5. ミニトマト 4個
  6. とろけるチーズ 適量
  7. 粉チーズ 少量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとキャベツは千切りで軽く茹でるか、レンジで、柔らかく。

  2. 2

    しめじは、ほぐし、ミニトマトは、4等分に細かく切ります。
    グラタン皿にバターを塗り、玉ねぎ、キャベツ、しめじを敷きます。

  3. 3

    鯖缶から身を軽くほぐしながら乗せ、汁もかける。最後にミニトマト、その上に、とろけるチーズと粉チーズをお好みの量で。

  4. 4

    トースターに入れ、5〜6分、焦げ目がついたら、出来上がりです。

コツ・ポイント

ミニトマトが、甘さを引き立て、かなり美味しいです。

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ankotetu
ankotetu @cook_40053025
2015/02/10 12:47に公開
奈良
通勤していた頃はお弁当作りが大好きでした。今は専業ですが、皆さんのレシピで旬のもので何か発見したいです。闘病しつつ早40年になりますが、食べて作って楽しむ事を学びました!夫さんと2人暮らし、プラス、メダカちゃんが家族です^_^何年やっても皆さんみたいに沢山レシピも作れず、気も付かず、お恥ずかしいですが、こんな私でもお付き合いくださる皆様に感謝です。
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