蓮根と枝豆のサラダ Onewmi @cook_40055909 簡単にできて栄養も◎サラダやおつまみに♪このレシピの生い立ち実家の母がよく作ってくれました！ もっと読む 簡単にできて栄養も◎サラダやおつまみに♪このレシピの生い立ち実家の母がよく作ってくれました！ もっと読む 蓮根と枝豆のサラダ Onewmi @cook_40055909 簡単にできて栄養も◎サラダやおつまみに♪このレシピの生い立ち実家の母がよく作ってくれました！ もっと読む 簡単にできて栄養も◎サラダやおつまみに♪このレシピの生い立ち実家の母がよく作ってくれました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 蓮根 250g 枝豆 50g(正味) シーチキン １缶 ●塩 適量 ●黒こしょう 適量 ●マヨネーズ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蓮根は皮をむいて輪切りにする。(大きいときは半分にしてもOK)切ったら酢水につけてあく抜きをし、５分くらい下茹でする。 2 枝豆は生なら茹で、冷凍なら解凍しさやから出す。 3 蓮根の粗熱がとれたら、枝豆、シーチキンと調味料●を混ぜ合わせ完成‼ コツ・ポイント 蓮根、枝豆の水気はしっかり切ると水っぽくなりません！私はコショウを多めに入れ、ピリッとさせたものが好きです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17574356 コピーしました！ Onewmi @cook_40055909 2015/02/17 06:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ２児の母。お料理はあまり得意ではありませんが、食べるの大好き♡卵アレルギーの娘のため日々奮闘中。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 枝豆 れんこん 似たレシピ その他のレシピ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル お弁当♡１０分で！ささみマヨチー丸め焼き 簡単2分☆常備！ほか弁のり弁のおかか 【話題入り】じゃが芋キャベツの塩バター鍋 覚えやすい酢飯（2合・1合） 材料4つで簡単★シュークリーム Buttermilk Biscuits Easy 3-ingredient Banana Bread Mike's Fruity Tropical Breezes King crab low down Spicy Grilled Steak ゴマだれ豆腐サラダ中華 ひじきの煮ものアレンジ とろ〜り♡カニクリームコロッケ 大人でも幼児食でもOK！いちごミルク https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17574356
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