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簡単!レンジでゴーヤのおひたし。
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簡単!レンジでゴーヤのおひたし。-レシピのメイン写真

簡単!レンジでゴーヤのおひたし。

wama2001
wama2001 @cook_40037450

だいぶ写真が悪いけど。。簡単です。ゴーヤ好きなので、食べたくなって作りました。何となく、ふりかけを入れてみたよ(^-^;)
このレシピの生い立ち
ゴーヤがどうしても食べたくなったので、簡単に食べられる方法をと思ってしてみました。ふりかけは、鰹のをかけました。もしかしたら、ふりかけによって合う合わないがあるかも。。

だいぶ写真が悪いけど。。簡単です。ゴーヤ好きなので、食べたくなって作りました。何となく、ふりかけを入れてみたよ(^-^;)
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ゴーヤがどうしても食べたくなったので、簡単に食べられる方法をと思ってしてみました。ふりかけは、鰹のをかけました。もしかしたら、ふりかけによって合う合わないがあるかも。。

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簡単!レンジでゴーヤのおひたし。

wama2001
wama2001 @cook_40037450

だいぶ写真が悪いけど。。簡単です。ゴーヤ好きなので、食べたくなって作りました。何となく、ふりかけを入れてみたよ(^-^;)
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ゴーヤがどうしても食べたくなったので、簡単に食べられる方法をと思ってしてみました。ふりかけは、鰹のをかけました。もしかしたら、ふりかけによって合う合わないがあるかも。。

だいぶ写真が悪いけど。。簡単です。ゴーヤ好きなので、食べたくなって作りました。何となく、ふりかけを入れてみたよ(^-^;)
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ゴーヤがどうしても食べたくなったので、簡単に食べられる方法をと思ってしてみました。ふりかけは、鰹のをかけました。もしかしたら、ふりかけによって合う合わないがあるかも。。

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材料

2人分
  • ゴーヤ 半分
  • 鰹節 5グラム(小袋1パック)
  • ふりかけ 好きなもの
  • しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを切って、スプーンなどでわたの部分を取り除き、好みの大きさに切る。

  2. 2

    しょうゆ少々をまわしかけ、レンジで40秒。

  3. 3

    鰹節とふりかけをかけて混ぜたらできあがり。

コツ・ポイント

ゴーヤの太さ・大きさ、レンジの加熱時間で歯ごたえや苦みが変わってきます。
好みで調節するといいと思います(^-^)

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wama2001
wama2001 @cook_40037450
2007/06/01 09:16に公開
まだまだ初心者でレパートリーも少ないので、ここでみなさんのレシピを参考にしながら頑張ろうっと♪
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このレシピのキーワード

おひたし ゴーヤ ふりかけ かつお節

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