こんにゃくのガーリックバター炒め♪
脇役になりがちなこんにゃくがメインのオカズです♪
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こんにゃくが余っていたので~♪
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こんにゃくは食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯に入れて臭みを取ります。
熱したフライパンにガーリックバターを入れて、鶏肉を炒めていきます。
鶏肉に少し火が通ってきたら、こんにゃくを入れて更に炒めます。
フタをして少し蒸し焼きにします。完全に鶏肉に火が通ったら、塩コショウで味付けします♪
そのほかに色んな野菜を一緒に炒めたら栄養も一緒に摂れちゃいます。私はほうれん草を一緒に炒めました☆
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