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さめのカレーソテー?
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さめのカレーソテー?-レシピのメイン写真

さめのカレーソテー?

ばぁたぁこぉ
ばぁたぁこぉ @cook_40056723

身が柔らかく、お弁当にも最適。
簡単に作れるので、ぜひ試してみて(^-^)

写真は後ほど
このレシピの生い立ち
サメの切り身が1パック100円で山盛り入って、売っていたので、挑戦しました。

身が柔らかく、お弁当にも最適。
簡単に作れるので、ぜひ試してみて(^-^)

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サメの切り身が1パック100円で山盛り入って、売っていたので、挑戦しました。

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さめのカレーソテー?

ばぁたぁこぉ
ばぁたぁこぉ @cook_40056723

身が柔らかく、お弁当にも最適。
簡単に作れるので、ぜひ試してみて(^-^)

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サメの切り身が1パック100円で山盛り入って、売っていたので、挑戦しました。

身が柔らかく、お弁当にも最適。
簡単に作れるので、ぜひ試してみて(^-^)

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材料

  • さめの切り身 2切れ
  • カレー粉 大さじ2
  • 味塩コショウ 適宜
  • バジル お好みで
  • にんにくパウダー お好みで
  • 油 適宜
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に材料をすべて入れる。
    サメにカレー粉と調味料をよくまぶす。

    • さめのカレーソテー?作り方1写真
  2. 2

    フライパンに多めの油をひき、炒める。

    これで、中まで火が通ったら完成☆

  3. 3

コツ・ポイント

ビニール袋の中で混ぜるのと、簡単で後片付けも楽ちん。サメに火を通しすぎてしまったかなと思っても、身が硬くならず、やわらか(*^_^*)お弁当のおかずにも最適☆彡子どもにも大好評(^_^)v

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ばぁたぁこぉ
ばぁたぁこぉ @cook_40056723
2008/04/21 23:49に公開
食べ盛りに負けずに節約しながら、簡単に作れるレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

カレー 切り身 カレー粉 サメ

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