さめのカレーソテー？

さめのカレーソテー？-レシピのメイン写真

さめのカレーソテー？

ばぁたぁこぉ @cook_40056723

身が柔らかく、お弁当にも最適。
簡単に作れるので、ぜひ試してみて（＾－＾）

写真は後ほど
このレシピの生い立ち
サメの切り身が1パック100円で山盛り入って、売っていたので、挑戦しました。

身が柔らかく、お弁当にも最適。
簡単に作れるので、ぜひ試してみて（＾－＾）

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ばぁたぁこぉ @cook_40056723

身が柔らかく、お弁当にも最適。
簡単に作れるので、ぜひ試してみて（＾－＾）

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材料

さめの切り身 2切れ
カレー粉大さじ２
味塩コショウ適宜
バジルお好みで
にんにくパウダーお好みで
油適宜

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作り方

1
ビニール袋に材料をすべて入れる。
サメにカレー粉と調味料をよくまぶす。
2

フライパンに多めの油をひき、炒める。
これで、中まで火が通ったら完成☆
3

コツ・ポイント

ビニール袋の中で混ぜるのと、簡単で後片付けも楽ちん。サメに火を通しすぎてしまったかなと思っても、身が硬くならず、やわらか（*^_^*）お弁当のおかずにも最適☆彡子どもにも大好評(^_^)v

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ばぁたぁこぉ

ばぁたぁこぉ @cook_40056723

2008/04/21 23:49に公開

食べ盛りに負けずに節約しながら、簡単に作れるレシピを紹介します。

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このレシピのキーワード

カレー切り身カレー粉サメ

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