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夏にぴったり!さっぱり鮭ご飯
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夏にぴったり!さっぱり鮭ご飯-レシピのメイン写真

夏にぴったり!さっぱり鮭ご飯

dondon
dondon @cook_40038876

酢飯好きな家族の、夏ばて防止レシピ。
このレシピの生い立ち
酢飯が好きな家族にご飯が進むメニューを考えてみました。
油で焼いたシャケをご飯に混ぜ合わせるので、冷めてからもしっとりとして美味しいです。

酢飯好きな家族の、夏ばて防止レシピ。
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酢飯が好きな家族にご飯が進むメニューを考えてみました。
油で焼いたシャケをご飯に混ぜ合わせるので、冷めてからもしっとりとして美味しいです。

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dondon
dondon @cook_40038876

酢飯好きな家族の、夏ばて防止レシピ。
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油で焼いたシャケをご飯に混ぜ合わせるので、冷めてからもしっとりとして美味しいです。

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材料

3-4人分
  • シャケ 切り身1枚
  • きゅうり 1本
  • ご飯 2合分ぐらい
  • 白ゴマ 大さじ2-3
  • ▲お酢(千鳥酢だと美味しい) 大さじ3
  • ▲お砂糖(なんでも良い) 大さじ2
  • ▲出汁の素の粉等(カツオや昆布)お好みで 少々
  • ▲醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    A:きゅうりをスライサーでスライスし、塩を一振りしてもみます。
    分量を使い切りたいので1本にしましたが、大目です。
    好みで半本でも良いと思います。

  2. 2

    B: 薄く油を引いたフライパンに鮭を焼きます。焼加減はお好みで。我が家はしっかり焦げ目をつけて香ばしくしています。

    • 夏にぴったり!さっぱり鮭ご飯作り方2写真
  3. 3

    酢飯の準備です。冷や飯でも良いですが、レンジなどで少し温めた方が良く混ざります。

    • 夏にぴったり!さっぱり鮭ご飯作り方3写真
  4. 4

    ▲の調味料を混ぜ合わせます。お酢は千鳥酢がお勧め。メーカーによっては酸味がきつかったり塩分入りだったりします。

    • 夏にぴったり!さっぱり鮭ご飯作り方4写真
  5. 5

    Aの塩もみしたきゅうりの水気を切ります。軽く塩を水洗い後キッチンペーパー等で水をよく取って下さい。

    • 夏にぴったり!さっぱり鮭ご飯作り方5写真
  6. 6

    Bのシャケのカワと骨を取り除きます。お子さんの居るお家は骨に気をつけてあげて下さい。
    我が家は骨は適当に食べながら取るという大雑把です。

  7. 7

    ▲の混ぜ合わせた酢をご飯に入れます。味を見ながら加減をして下さい。
    シャケの塩分が強い場合は半分ずつ入れて様子を見てください。

  8. 8

    AとBを入れ、さらにご飯を混ぜ、混ざったところに白ゴマを掛けて頂きます。
    青シソ&ガリを刻んで乗せると豪華ですよ。

コツ・ポイント

調味料は、メーカーによってかなり差が有りますので、様子を見ながらご家庭の味にして下さいね。

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dondon
dondon @cook_40038876
2007/06/12 03:10に公開
毎日再現性の無い料理を作り続けているので、自分へのメモ書きです。ご参考になれば嬉しいです。
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このレシピのキーワード

ご飯 鮭 かつお キュウリ コンブ

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