ゴーヤーの和風フライパンピザ

ばぶお @cook_40056929
フライパンで作ったゴーヤーとツナ入りの和風ソースレスピザです。長ねぎと海苔、鰹節がアクセントで効いています。
このレシピの生い立ち
宅配ピザの和風ピザをヒントにしてゴーヤーアレンジしました。
ゴーヤーの和風フライパンピザ
フライパンで作ったゴーヤーとツナ入りの和風ソースレスピザです。長ねぎと海苔、鰹節がアクセントで効いています。
このレシピの生い立ち
宅配ピザの和風ピザをヒントにしてゴーヤーアレンジしました。
作り方
- 1
市販のピザ生地又は強力粉を使ってピザ生地を作ります。自家製の生地の場合は、丸く20cm程度に伸ばしたらフォークで生地に何ヶ所か穴を開けます。
- 2
フライパンに生地を載せてオリーブオイルを塗ります。
ツナを万遍なく載せて、せん切りした長ねぎを散らしたら、たっぷりとモッツアレラチーズを載せます。 - 3
醤油を散らして味つけしますが、チーズの塩分がありますので少なめの醤油で十分だと思います。
- 4
味つけしたらゴーヤーを載せます。
ゴーヤーは半分に切って綿をくり抜き、1〜2mmの半月に切ります。苦みがだめな方は塩揉みして下さい。 - 5
フライパンに蓋をして弱火で加熱します。蓋に水滴がついてチーズがあらかた溶けてきたら、蓋を外して中火にして水分を飛ばしてカリッと焼き上げます。
- 6
カリッと焼き上がったら、鰹節と刻み海苔をかけて完成です。
コツ・ポイント
最初は弱火でチーズが溶け、ゴーヤーに軽く火が通るまで我慢します。
生地が焦げないように火加減を調整しながら焼き上げます。
オーブンで焼いた方がいいはず!
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