夏にたっぷりカロチン、にんじんのナムル

shuiro
shuiro @cook_40047719

ほうれん草のナムルといっしょに作って、ビビンパ丼をお楽しみください。
このレシピの生い立ち
掘りたてのにんじんをたっぷりいただいたので、茹でて食べやすくするために考えました。

夏にたっぷりカロチン、にんじんのナムル

ほうれん草のナムルといっしょに作って、ビビンパ丼をお楽しみください。
このレシピの生い立ち
掘りたてのにんじんをたっぷりいただいたので、茹でて食べやすくするために考えました。

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材料

4人分
  1. にんじん 2本
  2. にんにく 1片
  3. 白ごま 適宜
  4. ごま 大さじ2
  5. 小さじ1
  6. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんをピーラーでスライスして、細切りにして、軽く茹でる。

  2. 2

    ボウルに、にんにくのすりおろしとごま油、塩を混ぜ合わせたところに、1のにんじんを和える。

  3. 3

    器に盛り、醤油をたらりとまわしかけてから白ゴマをかけ供する。

コツ・ポイント

葉もいっしょに茹でて、にんじんはそのまま和え、葉は一度冷水にとってから和えてもいい。

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shuiro
shuiro @cook_40047719
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庭でたくさんハーブを育てながら、仕事のためにお酒を勉強している夫のために、おつまみにもなる健康的なごはんとお弁当をつくっています。ブログも書いています。http://shuiro.typepad.com
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