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もちもちフワフワおから団子のぽっとん揚げ
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もちもちフワフワおから団子のぽっとん揚げ-レシピのメイン写真

もちもちフワフワおから団子のぽっとん揚げ

ビューティーぽて
ビューティーぽて @cook_40024021

材料を混ぜてたらスプーンでぽっとんぽっとん揚げます。簡単でおいしい、ヘルシー♪
そのまま食べても、ポン酢やからし醤油で食べてもおいしい☆
沢山作って余ったら冷凍保存!
野菜あんかけをかけて食べてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
おからレシピを色々考えていて、たまにはフワフワ食感も食べてみたいなぁ~と思ったので考えました。

材料を混ぜてたらスプーンでぽっとんぽっとん揚げます。簡単でおいしい、ヘルシー♪
そのまま食べても、ポン酢やからし醤油で食べてもおいしい☆
沢山作って余ったら冷凍保存!
野菜あんかけをかけて食べてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
おからレシピを色々考えていて、たまにはフワフワ食感も食べてみたいなぁ~と思ったので考えました。

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もちもちフワフワおから団子のぽっとん揚げ

ビューティーぽて
ビューティーぽて @cook_40024021

材料を混ぜてたらスプーンでぽっとんぽっとん揚げます。簡単でおいしい、ヘルシー♪
そのまま食べても、ポン酢やからし醤油で食べてもおいしい☆
沢山作って余ったら冷凍保存!
野菜あんかけをかけて食べてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
おからレシピを色々考えていて、たまにはフワフワ食感も食べてみたいなぁ~と思ったので考えました。

材料を混ぜてたらスプーンでぽっとんぽっとん揚げます。簡単でおいしい、ヘルシー♪
そのまま食べても、ポン酢やからし醤油で食べてもおいしい☆
沢山作って余ったら冷凍保存!
野菜あんかけをかけて食べてもおいしいです。
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材料

4人分
  • おから 300g
  • 豆腐 150g
  • 小麦粉 120g
  • 塩 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1
  • 水 250cc
  • お好みの具(ひじき、人参、椎茸、インゲン等) 適量
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作り方

  1. 1

    お好みの具をみじん切りにし、全ての材料をボールで混ぜる。

  2. 2

    170℃に熱した油の中に、1の材料をスプーンでぽっとんぽっとん入れる。
    キツネ色になって浮いてきたら完成♪

  3. 3

    アレンジで、上に野菜あんをかけてみました。アンがジュワーと染みておいしい!

    • もちもちフワフワおから団子のぽっとん揚げ作り方3写真

コツ・ポイント

材料は小麦粉のダマがなくなるまでよーく混ぜてください。あとはひたすらぽっとんぽっとん揚げるだけです。

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ビューティーぽて
ビューティーぽて @cook_40024021
2007/06/15 09:49に公開
食いしん坊夫婦のためそして食いしん坊息子のためのやりくりレシピです♪普段おうちにあるもので、なるべく野菜がたくさん摂取できて、おいしく健康的でかなり経済的なレシピを開発します!!
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このレシピのキーワード

おから ひじき いんげん しいたけ にんじん 小麦粉 豆腐

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