◆ホウレン草とアスパラのマヨツナたまご◆

Name: ◆ホウレン草とアスパラのマヨツナたまご◆
Yield: ﾋﾄﾘ分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ホウレン草 ３束; アスパラガス ４～5本; ◆ﾂﾅ １/２個; ◆卵 1個; ◆白だし 小さじ半分; ﾏﾖﾈｰｽﾞ 適量; 塩コショウ 適量

emakatu @cook_40039523

残り物を器に入れてトースターでチンするだけ♪
ひとりランチやお弁当にも♥
このレシピの生い立ち
ひとりﾗﾝﾁでも、ちゃんと美味しいものを食べたくて。
たまたまﾂﾅが残っていたので作ってみました～☆

◆ホウレン草とアスパラのマヨツナたまご◆

emakatu @cook_40039523

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材料

ﾋﾄﾘ分

ホウレン草３束
アスパラガス４～5本
◆ﾂﾅ１/２個
◆卵 1個
◆白だし小さじ半分
ﾏﾖﾈｰｽﾞ適量
塩コショウ適量

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作り方

1

ホウレン草とアスパラガスは食べやすい大きさに切って水にくぐらせ、オーブン用の器に入れてラップをし、電子レンジで1分加熱(アスパラを下にして、その上にホウレン草を。平らにおいてね♪)
2

その間に、◆を合わせてときほぐし、塩コショウをしておく。１が終わったら、◆を１にきれいにかけ流していく。その上から、ﾏﾖﾈｰｽﾞをかけてトースターで１０分加熱。焦げ目が付いたら完成♪
3

コツ・ポイント

具は何でもあうと思います＾＾♪
じゃがいも・かぼちゃや青菜など、何にでもアレンジして食べてくださいね(*´ﾟ艸ﾟ｀*)
写真は、トッピングにトマトをのっけてます。
これもまた美味♥

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つくれぽ

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emakatu @cook_40039523

2008/04/23 04:22に公開

好奇心旺盛な長崎人♥パパ、おーちゃん、げんちゃんの愉快な4人家族。安くて簡単なおうちごはんを目指して。味付けは子供向けがほとんどです。☆しばらくキッチン放置してましたが、余裕のある日に覚書も含めて、またレシピ更新&公開していきたいと思います。久しぶりの方、お初の方、どうぞよろしくお願いします。【話題入りﾚｼﾋﾟ】2010・6・20の日記に掲載！

このレシピのキーワード

ツナアスパラほうれん草卵

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