ノンオイル、レンジで炒り卵
フライパン不要。手軽です。
このレシピの生い立ち
以前読んだレシピ本に載っていた違う卵料理の調理方法が素です。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17586596

フライパン不要。手軽です。
このレシピの生い立ち
以前読んだレシピ本に載っていた違う卵料理の調理方法が素です。
フライパン不要。手軽です。
このレシピの生い立ち
以前読んだレシピ本に載っていた違う卵料理の調理方法が素です。
フライパン不要。手軽です。
このレシピの生い立ち
以前読んだレシピ本に載っていた違う卵料理の調理方法が素です。
フライパン不要。手軽です。
このレシピの生い立ち
以前読んだレシピ本に載っていた違う卵料理の調理方法が素です。
計量カップに卵を割り入れ、塩・コショウを入れてよく混ぜる。
レンジ(500W)で30秒チン。(ラップ不要)
いったん取り出し(熱いので注意)、再び混ぜる。
再びレンジに入れ、30秒ほどチン。
カップ内で卵が膨らんでいるので、端などでかき混ぜ、パラパラにして完成。
ターンテーブル式(丸い皿がレンジ内で回っているタイプ)なら皿の端に置いた方がよく熱が伝わります。
コーン、チーズなどを入れてチンして他のヴァリエーションも作れます。その際入れる具の種類や量によってプラス10~20秒ほど時間を余分に。
また10秒ほどチンの時間を減らせば半熟にも出来ます。
コピーしました!
その他のレシピ
