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ダイエットの味方♪ふわっふわ豆腐焼き
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ダイエットの味方♪ふわっふわ豆腐焼き-レシピのメイン写真

ダイエットの味方♪ふわっふわ豆腐焼き

ねぎ大好き33
ねぎ大好き33 @cook_40034996

揚げないのでとってもヘルシーなんです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中にチキンナゲットが食べたくて考えましたが、チキンナゲットみたいにはなりませんでした。。。

揚げないのでとってもヘルシーなんです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中にチキンナゲットが食べたくて考えましたが、チキンナゲットみたいにはなりませんでした。。。

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ダイエットの味方♪ふわっふわ豆腐焼き

ねぎ大好き33
ねぎ大好き33 @cook_40034996

揚げないのでとってもヘルシーなんです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中にチキンナゲットが食べたくて考えましたが、チキンナゲットみたいにはなりませんでした。。。

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ダイエット中にチキンナゲットが食べたくて考えましたが、チキンナゲットみたいにはなりませんでした。。。

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材料

2人分
  • 木綿豆腐(冷凍して解凍した物) 1丁
  • 枝豆 適量
  • 玉子 1コ
  • 片栗粉 適量
  • 塩 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    お豆腐の水分をギューっとしぼります。

  2. 2

    お豆腐と玉子をFPにかけ、調味料・枝豆を入れ最後に片栗粉で固さを調節する。

  3. 3

    オーブントースターの天板にオーブンシートをひき、お好みの大きさにスプーンで落としていく。

  4. 4

    表面に少し色がつくまで焼いたら完成!!我が家のトースターでは5~8分くらいでした。

コツ・ポイント

しょうが醤油で食べるとおいしいです。

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ねぎ大好き33
ねぎ大好き33 @cook_40034996
2008/04/15 12:19に公開
お料理は昔から好きでしたが、レパートリーを増やす為に、そしてだんな様に満足してもらえるようにみなさんのレシピを参考にさせていただきながらがんばっていこうと思っています♪遊びに来てくださった方、どんどんコメント残していってくださいね☆☆☆
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このレシピのキーワード

枝豆 片栗粉 卵 もめん豆腐

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