簡単!パンプキンポタージュ

RENたんママ @cook_40057628
子供が体調崩したので栄養価の高いものを!と思って作ってみました。
簡単なわりに美味しいし、冷凍保存も可能なので多めに作ってストックしています♪
このレシピの生い立ち
子供が体調を崩して何も食べれなかったので、栄養価の高いものを作ってみました。
美味しいのですが、カロリーが高めなので食べすぎには注意です(笑)
簡単!パンプキンポタージュ
子供が体調崩したので栄養価の高いものを!と思って作ってみました。
簡単なわりに美味しいし、冷凍保存も可能なので多めに作ってストックしています♪
このレシピの生い立ち
子供が体調を崩して何も食べれなかったので、栄養価の高いものを作ってみました。
美味しいのですが、カロリーが高めなので食べすぎには注意です(笑)
作り方
- 1
かぼちゃの種を取り、ラップに包んでレンジで5分くらいチンする。(完全に火を通したほうがあとで調理しやすいです)
- 2
たまねぎの皮をむき、半分に切り薄くスライスする。
- 3
フライパンにバターをしき、たまねぎを炒める。
しんなりして透明になってきたら火からおろす。 - 4
かぼちゃの皮を薄くこそげとる。
仕上がりの色がきれいになります。
面倒な場合はとらなくても良いです。 - 5
炒めたたまねぎ、かぼちゃ、コンソメ(手で少し砕く)、半量の牛乳をミキサーにいれ、攪拌する。
滑らかになったらフライパンに戻す。 - 6
ポタージュのとろみをみて、お好みの硬さまで牛乳を入れて、フツフツと湧いてきたら出来上がり!
コツ・ポイント
今回は仕上げに生クリームが無かったのでコーヒーミルクを入れました。大人が飲むには塩が足りないのでお好みで足して下さい。あらびきコショウを少し入れるととても美味しいです♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17587164


