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ダイエット♪しょうが☆おかか☆こんにゃく
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ダイエット♪しょうが☆おかか☆こんにゃく-レシピのメイン写真

ダイエット♪しょうが☆おかか☆こんにゃく

かえかえこ
かえかえこ @cook_40057623

こんにゃくでローカロ・生姜効果で脂肪燃焼♪ご飯がすすむ〜!(あれ?ご飯すすんだらダイエットにならない・・・笑)
このレシピの生い立ち
生姜とかにんにくとか、和〜なパンチが好きなんです!おいしくダイエット♪

こんにゃくでローカロ・生姜効果で脂肪燃焼♪ご飯がすすむ〜!(あれ?ご飯すすんだらダイエットにならない・・・笑)
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ダイエット♪しょうが☆おかか☆こんにゃく

かえかえこ
かえかえこ @cook_40057623

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生姜とかにんにくとか、和〜なパンチが好きなんです!おいしくダイエット♪

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材料

2人分
  • こんにゃく 1/2枚
  • しょうが(すりおろしたもの) 小さじ1〜2
  • かつおぶし 1パック
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくはお椀を使って切るか、手で一口大にちぎる。沸騰した湯に入れてアクを抜き、ざるにあける。

  2. 2

    こんにゃくを小鍋に入れ、こんにゃくの1/4くらいの高さまでめんつゆを入れ、生姜も入れて火にかける。

  3. 3

    水分がほとんどなくなるまで煮たら、かつお節をまぶして出来上がり!

コツ・ポイント

簡単♪とくにありません。

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かえかえこ
かえかえこ @cook_40057623
2008/04/22 22:37に公開
長いこと離れてたクックに戻ってきました!この夏から母になります♡これからはマメに更新しますっ❀仲良くしてくださいね〜(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

こんにゃく かつお節 しょうが

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