おいしぃナゲットを,低カロリ-で♪このレシピの生い立ちカロリ-をおさえる為,お豆腐と鶏ﾐﾝﾁで挑戦しました♪今では我が家の定番♪
ボ-ルに豆腐を手でくずし,水切りをします｡
しっかり水切りが出来たら,鶏ﾐﾝﾁ,ﾏﾖﾈ-ｽﾞ,ｺﾝｿﾒ,小麦粉を入れ,混ぜ合ゎせます｡
小判型に形を整え,油で揚げれば,出来上がり♪
水切りをしッかりし,豆腐をきちんと崩して下さぃ☆
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